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Revenir en forme par riri (invité) (78.139.189.xxx) le 20/09/10 à 12:12:51
Bonjour,
Je cours actuellement en 38'30'' le 10 kms. MAis il y a 10 ans, j'ai deja realise 35'00''. Pensez-vous, sachant quej'ai 29 ans, que je peux descendre sous les 36' dans 6 mois? Et deuxieme question, comme je m'entraine actuellement 3X par semaine, quand le moment sera-t-il le plus opportun pour monter a 4 entrainements?
Merci
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