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Alimentation pour la course à pied : conseils ? par Franck Derrien (invité) (195.220.86.xxx) le 20/09/10 à 14:11:44
Bonjour ,
Je fais un ultra pratiquement tous les week ends , je mesure 1.84 metres pour 61 kilos , j'aimerais savoir ce que vous conseillez pour l'alimentation pendant la semaine pour pouvoir progresser sur des longues distances ( courses horaires de 6 heures et courses de 100 kilometres principalement )
Je souhaite éviter les produits contenant du gluten ( qui ont un effet négatif sur mon cerveau ) donc les pâtes sont à exclure pour moi
Merci par avance pour vos conseils
Bonne journée
Franck Derrien
Alimentation pour la course à pied : conseils ? par De rien (invité) (193.194.132.xxx) le 20/09/10 à 15:49:13
En même temps Franck, ceux qui vont te suivre n'auront que ce qu'ils méritent (l'effet du gluten sur ton cerveau ... j'avoue que ça m'a fait rire )
je te soutiens tout compte fait
on va voir combien de temps tu tiens sur le forum BH
Alimentation pour la course à pied : conseils ? par Franck Derrien (invité) (195.220.86.xxx) le 20/09/10 à 15:52:32
Bonjour ,
Oui le gluten a des effets négatifs sur mon cerveau , ej souffre en effet d'un handicap psychologique ( syndrome d'asperger ) proche de l'autisme et chez les autistes l'absence de gluten a des effets positifs
si ca t'interesse http://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gime_sans_cas%C3%A9ine_ni_gluten
Bonne journée
Franck Derrien
Alimentation pour la course à pied : conseils ? par De rien (invité) (193.194.132.xxx) le 20/09/10 à 15:56:36
molo sur les opiacés alors !
arrête aussi le redbull
Alimentation pour la course à pied : conseils ? par Franck Derrien (invité) (195.220.86.xxx) le 20/09/10 à 16:00:36
Bonjour ,
Je ne prends ni opiacés ni Red Bull pourtant
Bonne journée
Franck Derrien
Alimentation pour la course à pied : conseils ? par De rien (invité) (193.194.132.xxx) le 20/09/10 à 16:09:00
T'as pas beaucoup de chance alors ...
Alimentation pour la course à pied : conseils ? par docteurfoldingue (invité) (80.12.110.xxx) le 20/09/10 à 16:12:20
Kikourou, ADDM, et maintenant courseapied
Tu en fais beaucoup d'autres des forums.
Tes mails peace and love : faisons en sorte de tous nous réunir ... LoL
C'est bon Francky, pas trop de gluten ni d'encéphalopathie spongiforme bovine au petit déjeuner ....
Alimentation pour la course à pied : conseils ? par Of Nothing (invité) (144.85.213.xxx) le 20/09/10 à 16:13:57
Bizarre.....
Moi je te vois pas...
Alimentation pour la course à pied : conseils ? par l'idiot (invité) (62.23.237.xxx) le 20/09/10 à 16:16:54
Salut Franck
tu as lu l'Idiot de Dostoievski ?
je te le conseil. ca donne une idée sur le genre de personnes qui nous entourent.....
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