Trail du chateau de Pierrefonds 2011

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 21/09/10 à 20:49:54

Bonjour
La 5 eme éditions du trail du château de Pierrefonds se déroulera le dimanche 20 Février.
Au programme 34kms et 1000 mètres de positifs.
Inscriptions au mois d'Octobre .

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 14/10/10 à 18:32:19

les inscriptions au trail du château de Pierrefonds sont ouvertes:
http://www.activeglobal.com/fr/trail/pierrefonds-france/trail-du-chateau-de-pierrefonds-2011
et par courrier en téléchargeant le bulletin sur le site:
http://ascvascp.free.fr/index.php

Toujours limité à 600 participants
Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par SergeB (invité) (86.67.22.xxx) le 14/10/10 à 21:29:00

Bonjour,

pour ceux qui ne connaitraient pas encore cette course, voici mon CR de l'édition 2008
J'ai raté 2009 et 2010 à cause de pb de tendinite, mais j'espère être présent en 2011 pour retrouver ces sensations


CR Trail Pierrefonfds 2008
J’étais revenu de la première édition du trail de Pierrefonfds en 2007 avec un sentiment mitigé.
Mitigé par ma faute. En effet, je traîne depuis avril 2005 un tendinite qui s’est pris d’affection pour moi et qui ne veut pas me lâcher.
En 2007 donc, j’avais fait la première moitié du parcours en marchant et la fin en courant. Je n’étais alors juré de revenir au meilleur de ma forme pour faire « mieux ».
Par contre, j’avais conservé un souvenir mémorable de cette course. Mémorable tant par son organisation que par le parcours proposé.
Pour cette année, je ne peux pas dire que je soit en « meilleure forme », je vais dire « moins pire ».
Mon médecin semble avoir trouver l’origine de mes problèmes (hernie discale) et je dois faire une infiltration qui devrait (50% de chance) résoudre mon problème. En attendant, je cours comme je peux.
C’est ainsi que je me prépare à cette fameuse course. Je cours 3 fois une heure par semaine, c’est un peu court, mais bon, ça devrait le faire. Dimanche avant la course, je suis allé faire 2h en forêt de Fontainebleau, ça a tenu.
Dimanche, réveil à 5h30’. Petit dej’ copieux en vue de la course, et hop, en voiture destination l’Oise.
Dès le départ ça se présente mal, un brouillard épais réduit toute visibilité. Oh non, ce n’est pas vrai que je vais raté le départ de la course à cause de cette purée de pois ! ! ! Bon, je me concentre au volant et respecte (à la limite) les limitations. J’arrive à 7h20 à Pierrefonfds, ça va, je ne louperais pas le départ ! ! !
Je vais chercher mon dossard. Je retrouve Fred le responsable de la course. Il me tend gracieusement mon dossard : le number ouane ! ! ! Je me suis inscrit suffisamment tôt pour avoir ce précieux sésame. Comme je ne serai jamais le premier à l’arrivée d’une course, j’essaie d’être le premier au départ. Je retrouve aussi la famille Calou connue pour sa gentillesse légendaire.
Je me change et prends la navette pour aller à Morienval, lieu où est donné le départ.
Cette année le départ est 9h, soit une heure plus tard que l’an dernier, une heure de sommeil en plus, merci Fred.
J’arrive à Morienval une heure avant le départ. Direction la salle où café et chaleur (pas uniquement humaine) sont proposés. Je m’assoie au fond de la salle en attendant le départ.
8h45, je sors dehors, brrrrrrr, il ne fait pas chaud ce matin. Je suis parti couvert avec tee-shirt + manchettes + veste + gants. Je pense qu’il va faire une belle journée, mais j’ai eu froid une grande partie de la matinée dimanche dernier en forêt de Fontainebleau, alors je préfère partir trop couvert et en enlever au fil de la course plutôt que de risquer d’avoir froid.
9h le départ est donné. Je cours tranquille dès le début. Premier chemin, tiens c’est quand même moins « patinoire » que l’an dernier, tant mieux. Première cote, je marche, je me fais passé, mais ce n’est pas grave, je n’ai pas la condition pour monter en rythme les cotes.
Je retrouve une des images que je préfère dans les trails : la brume du petit matin qui couvre un vallon, c’est trop bôôôô ! ! !
Bon, c’est beau certes, mais je suis là pour courir, donc …je reprends ma course.
Au bout de 10 minutes, je suis chaud, j’enlève veste et manchettes.
Nous quittons le long chemin agricole pour nous engouffrer dans la forêt. Les choses sérieuses commencent.
La première partie du parcours ressemble à s’y méprendre à l’an dernier, la boue en moins.
De « belles » montées suivies d’aussi « belles » descentes avec ensuite de longues allées forestières.
J’adore ces paysages, c’est trop joli.
Toutes les montées se font en marchant, en marchant soit, mais en rythme quand même, ce qui me permet quand même (maigre consolation) de passer des concurrents qui sont moins vites.
J’arrive à la mi course en 1h50’. Comme je compte faire moins de 4h, ça va pour l’instant.
Pointage du dossard, remplissage du bidon, un tube de gel vite avalé et ça repars.
J’ai bien noté que le parcours fait 5km de plus que l’an dernier, il faut donc en garder pour la fin.
Je repars à mon rythme, en marchant dans les cotes, en courant sur le plat et comme je peux dans les descentes.
Mais les cotes deviennent de plus en plus raides, à moins que ce ne soit la fatigue qui commence à se faire sentir.
Dans les montées, je me concentre ne regardant mes chaussures, ainsi je ne pense pas trop au mur devant moi ! !
Je mets parfois les mains sur les genous pour m’aider, cela signifie que ça devient de plus en plus dur.
Le pire, ce sont les relances après les montées. Que c’est dur. Mais bon, il faut que je m’accorche.
Le plus dure, c’est entre la 2ème et la 3ème heure de course.
Je ne sais pas où il est aller chercher toutes ces cotes Fred ! ! a moins qu’il ai sorti sa pelle pour en créer en plus comme s’il n’y en avait pas assez comme ça ! ! ! ! !
Après, je ne sais pas si je m’habitue à la douleur, comme si on pouvait s’y habituer, mais il me semble que je suis mieux, ou moins pire peut-être ! ! !
La fin se passe plutôt pas trop mal.
A un moment, je double une fille qui marche, elle a un point de coté. Je lui conseille de bien respirer afin de vider cette poche d’air dans ses poumons à l’origine de ses problèmes. Je la motive aussi pour repartir.
Je poursuis sans me poser de questions. Je me concentre sur ma course en faisant abstraction de tout le reste.
A un moment un bénévole annonce plus que 3 km. A ce moment on sort de la foret pour prendre un chemin agricole. J’aperçois au loin les tours du château. Ca sent l’écurie.
C’est plutôt descendant, donc ça permet de se refaire une petite santé avant le bouquet final.
Déjà les première maisons. J’allonge un peu la foulée. Je me motive pour terminer « en beauté » enfin « pas trop cramé ».
Je sais que la fin est dure. Il reste un « faux plat » d’après Fred qui doit nous amener aux portes du château. Je me force pour tenir le tout petit rythme qui est le mien et ne pas marcher.
Ca y est, j’ai terminé. Fred me félicite ainsi que tous les autres arrivants.
Je termine en 3h43 pour 32km et un dénivelé de 800m. Je suis content d’être à l’arrivée et sans problème ni bobo.
Ce fut dur, mais que cette course est belle. J’adore cette forêt de Compiègne qui est décidément très belle.
Ensuite, c’est « douche ». Mais douche au singulier, une seule, c’est un peu juste. Mais comme il n’y a pas d’eau chaude, seuls les plus courageux (ou ceux qui sentent le plus mauvais) on le courage d’en prendre.
Ensuite, repas d’après course qui est grandement apprécié, avec une bonne mousse. Le houblon est très bon pour la récup, c’est unanimement reconnu dans le monde de la course à pied, enfin surtout auprès de ceux qui s’y connaissent.
Je farderai un excellent souvenir de cette course. Du parcours et de l’organisation.
Il faut rendre un immense hommage aux bénévoles qui ont fait que cette journées s’est déroulée de façon la meilleure qui puisse être.
Maintenant, il faut juste penser au 22 février 2009 et à la 3ème édition de cette trop belle course.
Fred, si c’est possible, je réserve le même dossard.

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par AP (invité) (84.14.31.xxx) le 15/10/10 à 07:57:10

BOnjour Fred
Même parcours que 2010 donc ?

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 15/10/10 à 08:40:38

Bonjour Fred,

ça y est c'est fait, j'ai eu peur de ne pouvoir le faire encore cette année, mais les Inters de cross IDF auront lieu le we précédent, ouf !!!

Depuis le temps que je voulais m'inscrire sur ce trail connaissant bien le coin et surtout ce superbe châteaux et fôret de Compiègne, because famille a Cuise la Motte...

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par neko (invité) (193.51.96.xxx) le 15/10/10 à 08:57:16

Eh bien cette distance, je m'y frotterai seulement fin 2011.
Je serai donc fin prête pour 2012.
A dans 2 ans.

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 15/10/10 à 16:08:29

Bonjour


oui surement le même parcours

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (151.88.22.xxx) le 18/10/10 à 07:52:49

Déjà 20 inscrits ça démarre fort

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par cap'tain (invité) (82.240.76.xxx) le 18/10/10 à 07:59:15


Je viendrai,si il y a du vin chaud sur les ravitos et à l'arrivée.
FRED Seras tu à FLEURINES le 31/10 ?

J-Marc
http://chierryjycours.unblog.fr/

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 18/10/10 à 16:26:25

Salut Jm

Pas de vin chaud mais du houblon.

Je suis en Auvergne le we du trail :-((

A bientot

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par ironman77 (invité) (195.132.31.xxx) le 21/10/10 à 19:53:40

fredvil60 .... ou vois-tu le bulletin d'inscription 2011 sur leur site ?

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par Dan60 (membre) (92.132.253.xxx) le 21/10/10 à 22:15:03

Pour le trail de Pierrefonds : http://ascvascp.free.fr/trail.php

A +,

Daniel

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fanou60 (invité) (92.155.235.xxx) le 08/11/10 à 20:23:30

bonjour.
bcp d'inscrits ???? peut on voir la liste ???

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par frevil60 (invité) (151.88.22.xxx) le 12/11/10 à 07:55:33

Bonjour
Déjà 57 inscrits. La liste sera bientot dispo sur le site

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par Le Ptit Michel (invité) (62.23.102.xxx) le 24/11/10 à 16:16:52

Pour celles et ceux qui veulent avoir une petite idée de ce qu'est cette course, vous trouverez ci-joint mon CR de l'édition 2008...

http://lesitedemichel.sportnat.com/mescourses/2008/pierrefond08/PI08index.htm

Je compte bien y retourner cette année !!!

Michel

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 25/11/10 à 14:49:56

Bonjour

99 inscrits au 25/11. Qui sera le 100ème

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par cap'tain (invité) (82.240.76.xxx) le 25/11/10 à 20:52:07

pas moi !! normal déjà inscrit
des CRs ci dessous
http://chierryjycours.unblog.fr/2010/02/
J-Marc

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par (invité) (86.208.180.xxx) le 10/12/10 à 14:35:16

bonjour,
la liste des inscrits est en ligne ??
merci fred
bonne prépa

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par (invité) (80.254.150.xxx) le 20/12/10 à 16:57:35

toujours pas la start list ?

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 23/12/10 à 10:36:30

Bonjour

je relance le webmaser pour la liste

223 inscrits

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fanou60 (invité) (92.155.223.xxx) le 23/12/10 à 20:07:51

bonjour.
moi aussi j'attends la liste .......

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par jmr (invité) (88.176.243.xxx) le 25/12/10 à 17:26:16

ou peut on trouver des infos sur le parcours (tracé, profil ...) ? merci
jm

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par SportStoree (invité) (193.253.141.xxx) le 26/12/10 à 02:58:31

@Le Ptit Michel : vraiment sympa ton CR. Je t'invite à le publier sur
http://www.sportstoree.com

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 06/01/11 à 18:41:53

Bonjour
Pour le tracé , nous ne le mettons pas en ligne ,nous avons trop de problème de déballisage sauvages (4km l'année derniere)

Un petit point sur les inscriptions.
Le cap des 50% est presque atteint (292 inscrits) .et il reste encore 30 jours avant la cloture.

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par Vil_nius78 (invité) (92.151.84.xxx) le 06/01/11 à 21:44:24

Mais Fred' tu ne seras pas là le jour du trail ? Phil'

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par Shikamaru (invité) (193.104.162.xxx) le 07/01/11 à 08:58:41

Bonjour,

Je cours régulièrement depuis 1 an (sport par intermittance dans le passé) et souhaite m'orienter peu à peu vers des courses nature et trail. A ce jour, je n'en ai pas encore fait et je me demandais si le trail de Pierrefonds pourrait être le premier ? N'est il pas trop exigeant ? Ne faut il pas commencer par un plus faible kilométrage.

Pour info, j'ai 27 ans, cours entre 4 et 5 fois par semaine. Depuis septembre, je me suis inscrit dans un club d'athle et participe donc à quelques compétitions (route, cross et athle).

Merci

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 09/01/11 à 20:41:54

Bonjour
Phil

bien sur que je serais là et même en coureur ;-))

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (78.226.124.xxx) le 09/01/11 à 20:44:18

Shikamaru

Il y a 34 km et 1000 mètre de positifs repartis à 60% sur les 17 derniers kilomètres.
Tout dépend de ton entrainement ,mais tu peux essayer à allure cool.

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par ced60 (invité) (77.202.182.xxx) le 09/01/11 à 21:46:20

Bonjour Fred,

je suis inscrit au trail de Pierrefonds, aurais-tu un descriptif du profil du parcours (à partir du cardio par ex.) ?

Merci

ced

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par Shikamaru (invité) (193.104.162.xxx) le 10/01/11 à 08:22:02

Je me suis finalement inscrit. On verra ce que ça donne.

Je ne suis pas habitué à ce type de distance (essentiellement des 10 km et des cross pour le moment) et surtout au dénivelé... ça fera une "bonne" sortie longue en préparation du marathon de Senart.

Au 20 février...

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par cap'tain (invité) (82.240.76.xxx) le 10/01/11 à 10:10:50

Slt Fred
Je ne trouve pas la liste des inscrits,le gars ,il est tjrs en vacances hi hi hi
JM

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (151.88.22.xxx) le 20/01/11 à 07:49:30

Bonjour

JM elle est pourtant sur le site ;-)

Ne tardez pas à vous inscrire , il reste moin de 100 places

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par fredvil60 (invité) (151.88.22.xxx) le 26/01/11 à 07:42:08

Bonjour
Les inscriptions sont closes.

Fred

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par colada (membre) (89.170.62.xxx) le 26/01/11 à 09:38:56

bonjour
j ai envoyé mon inscription samedi j'espère que c'est pas trop tard.
j'avais participé a la première super trail !!
j'en avais fait mon objectif de l'année !

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par Davy Croquette (invité) (80.214.253.xxx) le 22/02/11 à 10:15:14

Bonjour à tous.
Voilà, ça, c'est fait! Dimanche dernier ce sont 459 participants qui ont affronté un terrain gras (y'a quoi au-dessus de gras, comme qualificatif ?) sur la 1ère partie des 34.5 km de ce magnifique parcours. Sur la 2ème partie, moins de boue, un terrain moins argileux, plus typique forestier, mais avec la majeure partie du dénivellé.
Pour ma part, c'était la 1ère fois que je me frottais à un trail d'une distance supérieure à 25km, et à un D+ de + de 500m. J'avais dans un coin de ma tête un objectif perso environ de 4h, je termine en 4h12, ce qui, compte tenu des conditions de terrain me satisfait.
Je retiendrai une super ambiance, tant au niveau des fantastiques bénévoles (ravito houblonesque -j'ai été tenté, mais j'ai po tenté, j'ai pris un TUC- intersections, arrivée, repas...) que de l'esprit du peloton avec énormément de solidarité, que l'on retrouve rarement sur route. Merci donc à ton équipe, Fred, pour cette très belle organisation, et cette ambiance saine.
Juste une question pourtant, mon GPS m'a indiqué un D+ à 787m... J'ai oublié une bosse ?
Merci encore et à la prochaine édition.

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par JM2CJC (invité) (82.240.76.xxx) le 24/02/11 à 09:08:35

Merci à Fred et toute son equipepour cette magnifique journée .Énormément de trailleurs au point kilométrique 1664
CR ,photos et vidéos du trail de Pierrefonds ci dessous
http://chierryjycours.e-monsite.com/

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par Lau1905 (invité) (87.88.16.xxx) le 26/02/11 à 10:09:57

@Davy Croquette

Bravo pour ton essai, réussi, sur trail.
C'est vrai que sur la 1ière partie, c'etait trés boueux. Completement en rapport avec toute la pluie qui était tombé depuis la veille ! et la seconde , alors ? il y avait de sacré casse-patte.
Quant à l'ambiance, c'est celle des trails : entraide, pas de bousculade aux ravitos pour éviter de "perdre" 2s et 45/10ième. Les plus lents laissent passer sans problème les plus rapides qui en retour y vont de leur petit mot ("courage", etc).
Quant à l'organisation, ils en ont fait un max ! surtout quand on pense au prix d'inscription (18€) : navettes pour se rendre au départ, ravito trés correct, du monde sur le parcours, repas d'après course digne de ce nom ! Bravo !

Au fait , pour les photos, on fait comment ?
perso, j'ai perdu le petit papier avec le nom du site !

A+

Trail du chateau de Pierrefonds 2011 par jorge (invité) (78.234.148.xxx) le 26/02/11 à 11:18:24

Chouette trail en effet !

Tu as toutes les infos sur le site de la course: http://ascvascp.free.fr/trail.php

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge