Frequence Cardiaque élevée durant le Paris 6 Versailles

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Frequence Cardiaque élevée durant le Paris 6 Versailles par (invité) (86.67.74.xxx) le 26/09/10 à 15:48:22

Bonjour à tous,

je viens d'effectuer le Paris - Versailles ce jour, c'était ma première course.
J'ai 33 ans, je mesure 1,80 pour 80 kg et je suis sportif régulier.
J'ai fait un temps de 1h32.
Je suis satisfait sauf que j'ai trouvé que ma fréquence cardiaque était élevé, puisque j'ai tourné à une moyenne de 168, avec une 2eme partie de course aux alentours de 180 (j'étais à un très bon rythme) , pourtant au niveau du souffle j'étais très bien donc j'avoue ne pas comprendre. même en démarrant gentillement j'étais déjà a 160 alors qu'habituellement c'est plutot 150. est ce normal ?

Frequence Cardiaque élevée durant le Paris 6 Versailles par Serge92 (membre) (82.124.183.xxx) le 26/09/10 à 15:52:02

le stress au départ d'une course peut faire prendre des tours.....mais sur ce genre de course tu peux être vers 90% de ta FCM ....maintenant il faudrait connaitre cette dernière pour pouvoir être un peu plus précis...

Frequence Cardiaque élevée durant le Paris 6 Versailles par (invité) (86.67.74.xxx) le 26/09/10 à 16:00:16

Merci pour votre réponse,

En fait j'en sais rien, j'ai réglé mon cardio sur la valeur théorique, mais bon j'ai monté a 191 pendant la course.

Frequence Cardiaque élevée durant le Paris 6 Versailles par Serge92 (membre) (82.124.183.xxx) le 26/09/10 à 16:07:46

tu dois dons avoir une FCM aux environs de 195 et ta fc de course est tout à fait normale .....tout va bien et que la cap te gagne...:-)

Frequence Cardiaque élevée durant le Paris 6 Versailles par (invité) (86.67.74.xxx) le 26/09/10 à 16:14:41

Me voila rassurer :)

J'avoue que l'ambiance course me plait bien, on se "sur-motive" et on fait des valeurs qu'on ne fait jamais à l'entrainement.Je pense reconduire cette expérience.

En tout cas merci pour vos infos.

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