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COURIR A JEUN LE MATIN par coureur (invité) (81.252.15.xxx) le 06/10/10 à 17:18:10
Je cours à jeun le matin très tôt une fois par semaine environ et je voudrais savoir s'il n'y a pas de contre-indications car j'entends tout et son contraire à propos de ça.
Merci.
COURIR A JEUN LE MATIN par Steeve (invité) (82.248.127.xxx) le 06/10/10 à 17:53:19
En cherchant tu trouveras bien une poignée de sujet traitant déjà de cela.
COURIR A JEUN LE MATIN par (invité) (83.206.138.xxx) le 06/10/10 à 17:56:37
a jeun ou ailleurs, si tu te connais bien y'aura pas de souci.
je le fais tous les dimanches, y compris pour des sorties assez longues.
je dirais que si tu es bien hydraté, ca en pose pas de pb pour des sorties endurance.
si tu dois tapper dans la caisse, et faire du fractio, tu manqueras rapidement de jus.
et si tu te connais bien, tu sais quand il faut relacher l'effort pour pas exploser.
donc moi je dirais que c'est intéressant :)
ce n'est que mon avis...
COURIR A JEUN LE MATIN par (invité) (90.27.168.xxx) le 06/10/10 à 19:06:56
ben je pense qu'ici aussi tu entendras tout et son contraire...
perso, ça m'arrive de courir à jeun, entre 45 mn et 1 h, sans problème, au contraire, je suis en meilleure forme.
COURIR A JEUN LE MATIN par yoyo78 (membre) (82.230.171.xxx) le 06/10/10 à 19:20:10
Je fais toutes les séances a jeun et de bonne heure: vma, fractionnés, ebdurance, sortie longue...pour l'instant je vais bien :)
COURIR A JEUN LE MATIN par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 06/10/10 à 19:23:47
je cours complètement à jeun tous les jours depuis 30 ans j'ai fais 18 marathons de la même façon sans jamais avoir eu de défaillance...
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