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Marathon à 12°C par Etienne (invité) (81.250.161.xxx) le 15/10/10 à 09:43:37
On lit partout qu'il ne faut pas trop s'habiller pour courir un marathon
Ce qui se comprend quand la température est élevée ...
Il fera entre 10 et 12°C dimanche que me conseiller vous comme vétement ?
Pensez vous qu'un tshirt et qu'un short suffisent a cette température ?
merci par avance de me faire profiter de vos expériences
Marathon à 12°C par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 15/10/10 à 09:44:51
Short+T-shirt, t'auras plus froid au bout de 2 kms.
Marathon à 12°C par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 15/10/10 à 09:49:02
tu cours lequel?
Marathon à 12°C par sebastien (invité) (80.119.107.xxx) le 15/10/10 à 09:51:11
l'astuce du sac poubelle mon gars...
un bon 50 litres autour du corps en percant un petit trou a la tete et pour les bras si besoin...
tu fais qq km avec meme si tu veux, et quand tu commences a avoir chaud, tu le déchires et en avant...
ce serait pas amsterdam par hasard ?? car je le fais et c'est ce qu'il annonce lol
Marathon à 12°C par Martine (membre) (82.124.40.xxx) le 15/10/10 à 09:52:23
Comme Yoyo, short et t shirt c'est parfait.
Si tu es très frileux, tu peux mettre un vieux tee shirt pour le début de la course, que tu enlèveras et abandonneras en route(dans une poubelle :))
Martine
Marathon à 12°C par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 15/10/10 à 09:52:40
@Dare
La réponse est comprise dans l'objet du post :
"Marathon à 12°C" => Il s'agit de celui du Médoc non ?
Désolé ... c'est la fin de semaine et son humour vaseux :-)
Marathon à 12°C par Yorundr (invité) (193.46.85.xxx) le 15/10/10 à 09:58:51
Pour nous à Reims; ca sera entre 2° et 10° avec du vent à 20km/h... :( :(
Pour moi ca sera short, t-shirt, gant, et cache-oreille
Marathon à 12°C par Etienne (invité) (81.250.161.xxx) le 15/10/10 à 09:59:23
le medoc c'est pas 12,5 voire 13° ??
Celui de Vannes jamais vu une température aussi basse a cette epoque dans le morbihan !!!
Marathon à 12°C par (invité) (82.232.241.xxx) le 15/10/10 à 10:58:58
il n'y a pas de règle, j'ai courru tous mes marathons entre 0 et 15°C, parfois en débardeur par 6°C d'autres fois en manches longues par 15°C. presque toujours des gants jusqu'à 10-12°C. le facteur déterminant c'est plutôt la pluie et le vent. pour moi 12°C avec pluie + vent = se couvrir la poitrine avec un coupe-vent et les avant-bras. (jamais rien sur les jambes même par 0°C)
Marathon à 12°C par lau1905 (invité) (160.92.7.xxx) le 15/10/10 à 11:14:04
Le plus génant sont la pluie et le vent !
Donc si 12° , sans trop de vent, un T-Shirt technique et short, cela suffit (plus sac poubelle pour les 2iers km).
Par contre si petite pluie, j'utilise une veste sans manche trés légère. Celle de D4 à 14,90€.
Bon courage !
Marathon à 12°C par Hips (invité) (81.48.60.xxx) le 15/10/10 à 11:19:54
12 degrés ? C nickel pour un marathon!
Pour le Pinard aussi
Marathon à 12°C par Etienne (invité) (81.250.161.xxx) le 15/10/10 à 12:03:12
Meteo France annonce 20 km de vent de nord est j'ai vraiment peur de me cailler en T shirt et j'ai pas envie de faire toute la course dans un sac poubelle ...
Marathon à 12°C par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 15/10/10 à 12:06:36
New York 2008, température proche de 4°C, TShirt+Short+Gants...au 4ème mile j'ai jeté les gants.
Marathon à 12°C par jo (invité) (86.202.88.xxx) le 15/10/10 à 12:09:57
tu t habilles comment quand tu t entraines ???? tu te mets deja la pression en regardant la meteo ! avise le jour j
Marathon à 12°C par Dare (invité) (80.15.44.xxx) le 15/10/10 à 12:47:29
a etienne
"j'ai pas envie de faire toute la course dans un sac poubelle ..."
t es quand meme pas blonde, le sac poubelle ces gtpour eviter d avoir froid AVANT la course, tu le gardes pas tte la course ;o)
Marathon à 12°C par shadock (membre) (137.129.13.xxx) le 15/10/10 à 12:58:54
Je crois que le meilleur conseil est celui de Jo.
C'est toi qui te connais le mieux alors habille-toi comme quand tu t'entraînes à ces températures.
Une "règle" est d'avoir légèrement froid sur la ligne de départ.
Pour info, à Berlin cette année (il peuvait et devait faire dans les 15°C), j'étais en t-shirt et moule-couilles court et à partir du 10ème km je m'arrosais la tête et la nuque à chaque ravitaillement alors que d'autres ont gardé leur sac poubelle toute la course !!!
Bref, on est tous différents donc à toi de voir !
Marathon à 12°C par Yorundr (invité) (193.46.85.xxx) le 15/10/10 à 13:55:22
Je pense que les gants sont importants.
Apres j'avais lu qu'avoir la tête au chaud etait aussi important.
Pour le reste short et T-shirt ca va de sois !
Marathon à 12°C par (invité) (91.180.9.xxx) le 15/10/10 à 14:13:34
Pour moi, ce sont les gants qui sont importants car les mains se réchauffent en dernier lieu. 12°c c'est trop chaud pour un bonnet, mais pourquoi pas une casquette... sinon cela ne pose pas de probleme.
Marathon à 12°C par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 15/10/10 à 15:18:26
Après quelques kilomètres, les gants t'as vite envie de les enlever !
Marathon à 12°C par (invité) (192.223.140.xxx) le 15/10/10 à 15:20:53
les gants tu les fous dans le short, ça bouge pas
Marathon à 12°C par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 15/10/10 à 15:22:19
J'ai horreur d'avoir un truc dans le short ! Ca me rappelle des vieux souvenirs :D
Non sans rire, même à 0°C, les gants et le bonnet, t'en as plus envie. C'est au départ que c'est délicat, c'est pourquoi le sac poubelle est fort pratique.
Marathon à 12°C par sebastien (invité) (80.119.107.xxx) le 15/10/10 à 16:26:17
je persiste , c'est pas qu'on est tous différent, c'est surtout à quelle allure on court...
il est évident qu'en sortie longue endurance, a 70 % de fcm, tu transpires pas ou peu, et que tu as besoin d'etre au chaud...
lors d'une course , t'es pas en mode touriste, et tu auras forcement chaud.
j'en ai pas encore vu , qui , sur la ligne d'arrivée n'avait pas transpiré...
donc je persiste, un sac poubelle voir 2 (j'en ai vu qui se faisait une jupe avec) éventuellement une casquette ou un bandeau (pour la pluie et la transpiration dans les yeux) et c'est tout ...
les fringues contre la pluie, c'est de la merde, c'est bien le genre de trucs a te filler la creve,
Marathon à 12°C par Yorundr (invité) (193.46.85.xxx) le 15/10/10 à 16:30:12
Les gants, moi j'ai les gant en soie de D4, quand j'en ai marre je les coince dans l'élastique de mon short sur un coté, là où c'est pas génant, et au pire je les balances..
Marathon à 12°C par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/10/10 à 18:36:11
Désolé Sébastien, je peux courir et je l'ai déjà fait, en débardeur par -5°C mais je connais des tas de types qui ne peuvent pas courir par +10°C sans avoir 3 épaisseurs de tissus sur le haut du corps et un collant en bas. Il faut savoir admettre que tous les hommes ne sont pas faits comme toi, c'est le minimum vital côté tolérance et vie en société
Marathon à 12°C par 2h58 (invité) (83.114.82.xxx) le 15/10/10 à 19:10:46
on en a rien à foutre de la température! tu t'adaptes ou tu cours sur tapis au forest hill!
bordel
Marathon à 12°C par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/10/10 à 20:30:21
@ 2h58
j'espère pour toi que c'est de l'humour sinon je te plains...
Marathon à 12°C par Dare (invité) (82.123.150.xxx) le 15/10/10 à 20:46:26
"mais je connais des tas de types qui ne peuvent pas courir par +10°C sans avoir 3 épaisseurs de tissus sur le haut du corps et un collant en bas"
c est mon cas ;o)
a contrario je cours avec le sourire sous 30°
Marathon à 12°C par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/10/10 à 20:55:56
@ dare
Moi lorsque la température atteint 20°C je suis cuit et je branche la clim!!!
Marathon à 12°C par Y (invité) (132.204.220.xxx) le 15/10/10 à 21:30:46
Qui porte des cuissards 3/4 ici, parmi les hommes ?
Marathon à 12°C par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/10/10 à 21:37:10
Pas moi ça tiend trop chaud...
Marathon à 12°C par Y (invité) (132.204.220.xxx) le 16/10/10 à 00:30:59
En fait, ca va vous paraitre con, mais je pose la question parce que plusieurs fois quand je portais mon cuissard Skins 3/4, les nanas que je croisais à ma résidence baissaient les yeux... alors soit j'ai grave l'air con avec un truc davantage porté par les femmes (les cuissards qui arrivent juste au-dessous du genou), soit c'est tellement un truc de compression que... ca compresse lol
Marathon à 12°C par c mic (invité) (78.226.75.xxx) le 16/10/10 à 05:06:24
Le mieux est de partir avec un vieux tee-shirt manche longue et l'enlever dès que le corps est chaud ! 13°C est la température idéale pour viser une perf !
Marathon à 12°C par davor73 (invité) (193.253.195.xxx) le 18/10/10 à 09:34:11
Tout ceci est bien subjectif finalement.
Hier j'ai couru un semi (4° à 10h) en t-shirt technique manches courtes et cuissard au dessus des genoux alors que d'autres c'était plus polaires manches longues, cuissard long et bonnet ... C'est selon ...
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