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conseils gainage par (invité) (92.154.208.xxx) le 16/10/10 à 16:30:54
bonjour, je veux prendre en masse musculaire ( pour l'instant et ensuite maintenir ) et ma question est la suivant :
pour ma ceinture abdominale je dois faire du gainage ou plus des exercices non statique?
merci pour vos réponses.
conseils gainage par (invité) (83.198.203.xxx) le 16/10/10 à 20:42:56
j'ai obtenu de meilleurs résultats avec du gainage.
conseils gainage par (invité) (79.84.147.xxx) le 16/10/10 à 20:52:09
gainage facial et de coté
conseils gainage par (invité) (82.124.59.xxx) le 16/10/10 à 22:01:59
gainage+exos dynamiques mon capitaine!il faut varier les plaisirs pour perdurer...mais abdos à faire tous les jours+pompes ;-)
conseils gainage par (invité) (81.220.208.xxx) le 16/10/10 à 22:43:21
et non, on progresse pas en entrainant ses abdos tous les jours, on laisse, comme en cap; des jours de repos
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