Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 20/10/10 à 16:21:49
Samedi 04 décembre prochain aura lieu la course des berges de Conflans, 15kms en ville. Départ du stade Claude Fichot à 14H, descente vers les quais, remontée vers le parc de la batellerie (deux ou trois côtes), un tour sur les quais puis retour vers le stade par la sente des laveuses (assez raide).
http://plmc-athle.e-monsite.com/rubrique,les-berges-de-conflans,65351.html
Organisation au top.
Venez nombreux
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 20/10/10 à 16:24:52
Egalement au programme un 5kms à 14h10.
Les berges de Conflans 2010 par (invité) (86.212.247.xxx) le 20/10/10 à 16:31:44
tu vas nous énumérer toutes les courses du 78?
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 20/10/10 à 16:32:29
Ca se pourrait oui. Pourquoi ?
Les berges de Conflans 2010 par Meven (membre) (92.132.145.xxx) le 20/10/10 à 22:11:44
Ouais vas-y Yoyo, ça m'intéresse :D
Bon, j'vais surement venir, mais unne semaine après La Rochelle... Ouyouyouille
Les berges de Conflans 2010 par NicolasASM (invité) (90.3.44.xxx) le 20/10/10 à 23:51:05
Présent !!!
NicolasASM
Les berges de Conflans 2010 par okonomiyaki (membre) (194.250.175.xxx) le 21/10/10 à 08:14:04
Meven, j'ai déjà couru les Berges (j'habite à Conflans) après La Rochelle et j'ai battu mon record de 6' alors que je pensais que j'allais en baver !
Certes à l'époque j'avais de la marge de progression et j'ai fait un marathon lent (cause crampes), mais si tu ne cours pas en 2h30' le marathon, ça devrait aller :o)
Les berges de Conflans 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/10/10 à 09:15:43
Merci beaucoup okonomiyaki pour ton message ! Ca me donne tout plein de bonheur pour mon mental ;)
Les berges de Conflans 2010 par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 21/10/10 à 09:21:29
Tu sais Meven, moi une semaine après Nice-Cannes je ferai les 4 châteaux à Chevreuse, course que j'apprécie. J'ai prévu de ne rien faire entre les 2, ça devrait le faire même si il est difficile d'enchaîner 2 courses avec recherche de bon temps en si peu de temps sauf à 20 ans peut-être, ça n'est pas non plus insurmontable. Et puis l'important c'est de se faire plaisir :)))
Les berges de Conflans 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/10/10 à 09:29:01
Tu as raison Nono. Je vais faire pareil, me reposer entre La Rochelle et Conflans :D
Les berges de Conflans 2010 par (invité) (192.223.158.xxx) le 21/10/10 à 09:30:59
si ya un batard qui va en voiture depuis paris, je veux bien partager l'essence (10 euros le litre bientôt) !
merçi !
parce que les transports en commun, pas la peine c'est le cauchemar
Les berges de Conflans 2010 par (invité) (193.51.96.xxx) le 21/10/10 à 09:33:45
192, confonds pas tous les postes avec celui des nrv...
En parlant ainsi, je ne suis pas certaine que tu aies beaucoup de réponse...
çportivement...
Les berges de Conflans 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/10/10 à 09:42:17
C'est quoi cette manie d'écrire merci avec un "ç" ? Tout comme écrire "ça" "sa". Je comprends vraiment pas.
Les berges de Conflans 2010 par (invité) (193.51.96.xxx) le 21/10/10 à 09:58:49
Meven, faut pas chercher...
C'est une manie de capeurs
Les berges de Conflans 2010 par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 21/10/10 à 10:19:13
@Meven
C'est comme sa !
Ne me dit pas merçi ;)
Les berges de Conflans 2010 par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 21/10/10 à 10:22:20
@Yoyo78
Comme tu ne viens pas sur mes courses, je n'irai pas sur les tiennes ;)
Le 5/12, je ferai le cross de Taverny, le 12 celui de Sartrouville et le 19 les départementaux à Cergy (Bois).
Les berges de Conflans 2010 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 21/10/10 à 10:23:52
@LePix, tu abandonnes les 10km pour te mettre aux cross ? :D
Les berges de Conflans 2010 par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 21/10/10 à 10:26:37
Le Pix,des départementaux en décembre ?????????????
Les berges de Conflans 2010 par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 21/10/10 à 10:29:50
@Nono
Oui le 19/12/2010 !
http://bases.athle.com/asp.net/competitions.aspx?base=calendrier&id=106528
@Meven
Je n'ai couru qu'un seul 10 km depuis juillet, dans 10 jours un semi et dans 17 un marathon. Après les cross :)
Les berges de Conflans 2010 par Nono (invité) (83.206.101.xxx) le 21/10/10 à 10:44:09
@Le Pix,
Autant pour moi, je pensais que les départementaux avaient toujours lieu en janvier avec comme date butée généralement la mi-janvier (pour 2011 c'est le 16/01). Mais je vois que le 95 les fait le 19/12, merci à toi pour cette précision.
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 21/10/10 à 10:49:47
@LePix
A la différence près que moi je ne participe pas à l'organisation des berges. Je viendrai revoir quelques têtes au cross de Cergy, on s'y verra surement.
@Meven
Comme dit précédemment rien ne t'empêche de venir en décrassage, je compte bien t'y voir.
@Nico
Au plaisir de te revoir depuis le MMB.
Les berges de Conflans 2010 par Nico (invité) (95.140.9.xxx) le 21/10/10 à 11:03:42
Les départementaux de cross des Yvelines ont lieu le 16 janvier aux Mureaux.
Idf Ouest ensuite le 30/01 à Anthony (comme l'année dernière)
Idf le 14/02 à Pontault Combault
Les france à Paray le Monial loe 27/02
A+
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 21/10/10 à 11:16:22
Les départementaux dont parle le Pix s'ils se déroulent à Cergy ce sont ceux du Val d'Oise.
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 22/10/10 à 10:15:55
Le trafic de cacao fonctionne toujours à plein régime à Conflans ! Tu es le bienvenu évidemment, je peux venir te chercher à une gare si tu te résignes à te rapprocher en train. Normalement je récupèrerai aussi Fred à Conflans Ste Honorine, pas le RER mais le train depuis St Lazare.
Les berges de Conflans 2010 par (invité) (192.223.140.xxx) le 22/10/10 à 10:19:41
ok merci yoyo !
ya toujours un 95 dans ton n° de tél ? ça a pas changé ?
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 22/10/10 à 10:28:40
Yep toujours un 95 dans le numéro.
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 23/11/10 à 09:50:15
up
Les berges de Conflans 2010 par aaaaa (invité) (78.124.157.xxx) le 23/11/10 à 23:40:50
salut yoyo78.
La Tunisie...2005 !
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 24/11/10 à 10:21:11
La Tunisie 2005 ? Hum...bien possible que j'y étais...envoie moi un mail par le who's who
Les berges de Conflans 2010 par Meven (membre) (92.132.175.xxx) le 02/12/10 à 15:05:58
Bon yoyo, j'suis inscrit pour faire mon décrassage une semaine après La Rochelle.
Je pense que 15km ça pourra aller. Par contre ça sera pas bien rapide :D
Les berges de Conflans 2010 par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 02/12/10 à 15:16:44
@Meven
N'oublie pas la récup après le marathon, tu as d'autres échéances qui t'attendent !!
Les berges de Conflans 2010 par Meven (membre) (92.132.175.xxx) le 02/12/10 à 15:31:26
@Le Pix je n'ai rien fait depuis le marathon et les Berges c'est juste pour trottiner. Après je reprends sérieusement qu'en 2011 je pense.
Les berges de Conflans 2010 par yoyo78 (membre) (213.215.62.xxx) le 02/12/10 à 16:59:45
J'ai un petit souci au pied qui m'empêchera de venir courir cette année...mais je serai présent pour faire peut-être quelques photos.
@Samedi
Les berges de Conflans 2010 par warmup78 (invité) (83.206.148.xxx) le 02/12/10 à 18:41:57
attention la course est top déchire.
démarrage en legere descente puis montée vers l'église à 10% de cote, plus loin redescente vers les berges (au bonheur du vent) pour revenir en arriere et attaquer une montée de psychopathe à 18% où bcp de coureurs pleurent leur race (et moi dedans) direction le stade pour un petit tour et terminé.
Maintenant je crians la pluie et je dois décider le type de gomme de chaussure que je vais prendre (intermédiaire ou pluie)
course à conseiller pour ceux qui en ont.
Les berges de Conflans 2010 par okonomiyaki (membre) (194.250.175.xxx) le 03/12/10 à 07:24:26
Les côtes sont rudes, mais courtes.
Attention à la seconde (la sente des laveuses) vers le km 11, ça attaque fort, suivi d'un petit faux plat où on a l'impression qu'on est au sommet, mais non ! Il y a juste derrière une seconde montée qui casse bien les pattes (et sur terrain accidenté)...
Les berges de Conflans 2010 par lmk (membre) (194.98.22.xxx) le 03/12/10 à 08:37:53
bien dommage que ce soit un samedi.
courage pour ceux qui y seront avec ce temps glacial.
Les berges de Conflans 2010 par warmup78 (invité) (83.206.148.xxx) le 03/12/10 à 16:05:46
faudra aller vite pour se réchauffer!
Les berges de Conflans 2010 par warmup (invité) (83.206.148.xxx) le 03/12/10 à 17:00:27
bientôt le casse pipe!
Les berges de Conflans 2010 par seb78 (invité) (86.212.154.xxx) le 04/12/10 à 11:08:37
Surtout avec les chutes de neige actuelles
Ca va être show
Les berges de Conflans 2010 par (invité) (88.168.45.xxx) le 04/12/10 à 12:09:25
est elle toujours maintenue malgré la neige?
Les berges de Conflans 2010 par bonhomme de neige? (invité) (89.224.34.xxx) le 04/12/10 à 12:24:14
quelqu'un sait il si la course est maintenue? le numéro de l'organisateur ne répond pas....
merci!
Les berges de Conflans 2010 par Corsaire (invité) (88.187.210.xxx) le 04/12/10 à 16:50:03
2 flocons et ça cherche des prétextes pour rester sous la couette ;)
J'ai effectivement regretté un petit peu avant le départ de m'être inscrit, mais on a rarement l'occasion de fouler un manteau neigeux, et moi je trouve ça plutôt sympathique...
Les berges de Conflans 2010 par seb78 (invité) (90.61.1.xxx) le 04/12/10 à 21:00:52
superbe course
Les berges de Conflans 2010 par Frédéric (membre) (83.202.9.xxx) le 04/12/10 à 21:53:45
Ce parcours est assez sélectif avec de nombreuses relances, encore plus ce samedi avec les conditions météo, heureusement le vent nous a à peu près épargnés.
Je termine en 58'46", voici quelques photos :
http://picasaweb.google.com/Philippe95490/CourseDesBerges#
et là :
http://picasaweb.google.com/magapixtures/LesBergesDeConflansSteHonorine#
Fred
Les berges de Conflans 2010 par (invité) (79.82.27.xxx) le 04/12/10 à 22:16:20
J'ai participé à cette course et je trouve l'organisation très bonne. A l'arrivée, café chaud, vin chaud, chocolat chaud, et les classiques pain dépices, orange, raisins secs en quantité.
Je reviendrai
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge