3h de sommeil avant marathon ...

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3h de sommeil avant marathon ... par (invité) (86.70.42.xxx) le 24/10/10 à 07:35:41

Bonjour

Premier marathon ce matin (ojectif entre 3h05 et 3h10), et, pas de bol, une nuit de 3h de sommeil seulement ... J'hésite à y aller : est ce que j'ai malgré tout une chance de ne pas me planter ?

3h de sommeil avant marathon ... par emkz66 (membre) (90.42.13.xxx) le 24/10/10 à 07:40:02

Si tu as bien respecté ta période de relâchement, si tu as bien récupéré les nuits précédentes cela doit passer.

3h de sommeil avant marathon ... par c mic (invité) (78.226.75.xxx) le 24/10/10 à 07:40:15

pourquoi as-tu dormi que 3 h ? Si c'est à cause du stress, c'est normal, le fait d'être couché même sans dormir repose ! donc pas de pb

mais si c'est parce que tu étais à une soirée laisse tomber !

3h de sommeil avant marathon ... par (invité) (86.70.42.xxx) le 24/10/10 à 07:42:58

Non, pas une soirée, quand même ! ;-)

Le stress, l'excitation, les questions existentielles, tout ça quoi ... Bref, réveillé depuis 2h du matin !

Merci pour les réponses en tous cas

3h de sommeil avant marathon ... par AshDown (membre) (86.197.73.xxx) le 24/10/10 à 07:54:29

Allez bonne chance!! VAs-y!

3h de sommeil avant marathon ... par LePat (membre) (92.148.228.xxx) le 24/10/10 à 08:47:17

.

si jusqu'à présent tout était normal
avec un bon repos la nuit.....alors NO PROBLEM !!!
(l'exitation est aussi normale la veille d'une course)


Bonne course......et RACONTE NOUS !!!!

.

3h de sommeil avant marathon ... par Runner bottle (invité) (88.176.35.xxx) le 24/10/10 à 08:48:34

Perso je n'ai jamais dormi plus de 4 avant un marathon. Ça ne m'a jamais gené dans ma course !!

3h de sommeil avant marathon ... par Jay Jay 59 (invité) (86.208.175.xxx) le 24/10/10 à 09:24:58

C'est ce qui m'était arrivé avant le marathon de Paris : bruyant Montmartre la nuit ! Ca et l'excitation de la course, je n'avais dormi que de 2 heures à 5 heures, et finalement j'étais frais comme un gardon !
Bonne course !

3h de sommeil avant marathon ... par Lolo59 (invité) (81.66.152.xxx) le 24/10/10 à 11:51:45

Salut le gardon houplinois! As-tu repris le collier? Si oui sensations??...All right? Va bene??...

T'as pas envie de faire un p'tit trail 15 pour le fun et sans prétention le 21 du 11? Plus on est de fous...

Espèrons que tous nos Vincennois se la donnent!

3h de sommeil avant marathon ... par (invité) (87.90.74.xxx) le 24/10/10 à 13:44:06

si tu as bien dormi la veille et la semaine avant aucun problème !

3h de sommeil avant marathon ... par Y (invité) (132.204.220.xxx) le 24/10/10 à 15:22:28

Vas-y : moi pour mon premier semi (et la deuxième course de ma vie (: ), j'avais fait un voyage un avion 2 semaines plus tôt, duquel j'ai eu un mal fou à récupérer (au bout de 2 semaines, ca allait un chouilla mieux). A cela, tu rajoutes le décalage horaire. Et la nuit précédente, j'ai très mal dormi, du coup je me sentais fatigué. En plus, cela faisait 2 mois que j'avais repris l'entrainement, et je n'avais pas du tout préparé la distance :)
Mais cela ne m'a pas empéché de faire 1h28,37 (et encore sans ma défaillance des 5 dernières kilo, j'étais parti pour faire 1h26)

Go boy go!

3h de sommeil avant marathon ... par ippo92 (invité) (92.154.64.xxx) le 24/10/10 à 15:35:39

c'est bon : le marathon était ce matin et il a posté vers 7H30.
A mon avis, la réponse n'est plus nécessaire.

3h de sommeil avant marathon ... par Eriksen (invité) (82.230.191.xxx) le 24/10/10 à 19:01:05

alors reussi ce marathon?

3h de sommeil avant marathon ... par Titou (invité) (164.2.255.xxx) le 25/10/10 à 15:53:53

alors?

3h de sommeil avant marathon ... par (invité) (212.234.97.xxx) le 25/10/10 à 16:13:00

Dans Jogging International, il y a un reportage sur un gars qui a fini second d'un trail : pompier, il était en service toute la nuit précédente...Respect !

3h de sommeil avant marathon ... par El Magnifico (invité) (84.102.208.xxx) le 25/10/10 à 20:35:37

Toujours pas de réponse. Mon avis, s'est endormi après le 30ème...

3h de sommeil avant marathon ... par Jo53 (invité) (79.92.253.xxx) le 25/10/10 à 20:57:26

Très drôle (endormi au 30ème!). Je revenais au forum juste pour voir ce que son marathon avait donné mais visiblement, pour l'instant il ne répond pas!

3h de sommeil avant marathon ... par Tullio (membre) (81.57.47.xxx) le 25/10/10 à 21:03:33

Sachant qu'on ne fait pas marathon tous les deux jours, pourquoi ne pas prendre un stilnox ?

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