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alimentation Ultra par Kangnam (invité) (218.102.67.xxx) le 24/10/10 à 14:02:48
Question pour les adeptes des trails Ultra (70 km et +)...
Quid de l' alimentation?
Impossible de ne consommer que des gels toutes les heures + des barres?
Faut il assurer un sandwiche light ou des aliments comme "Gato sport" ?
Du sel egalement pour eviter les crampes?
Merci.
alimentation Ultra par (invité) (86.68.40.xxx) le 24/10/10 à 14:05:37
faut se sortir les doigts mon garçon.
http://www.courseapied.net/forum/msg/83272.htm
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