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Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 26/10/10 à 07:37:26
C'est désormais officiel, sur le site de Serge COTTEREAU :
"
Spécial : Stages concentrées "Week End" à PARIS :
du vendredi 18h au dimanche 16h
- du 17 au 19 Décembre 2010
- du 11 au 13 Février 2011
Coût : stage et pension complète : 396€ (348€ en chambre double), dont 88€ d'arrhes à l'inscription, le reste deux semaines avant le stage.
Limité à 22 personnes.
Hôtel 2 étoiles.
"
http://www.serge-cottereau.com/stages/calendrier/
(voir en bas de page)
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Chantal (invité) (82.66.217.xxx) le 26/10/10 à 08:17:10
quelqu'un a t'il participé à un stage Serge,Cottereau ? Je souhaiterais faire un stage mais j'aimerais avoir des avis de" clients"... Est-ce intéressant pour les coureurs qui pratiquent depuis une dizaine d'années? Comment est l'ambiance? Apprend-t'on vraiment du "nouveau"? Bien sûr, pour la convivialité ce doit être un "plus". Merci de me donner vos avis.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par (invité) (193.253.141.xxx) le 26/10/10 à 08:26:31
c'est une bonne idée qu'il à eu de délocaliser un peu les stages. J'ai acheté son bouquin récement et c'est vraiment un régal! J'imagine que ça doit être pareil pour le stage.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par gavroche (invité) (90.3.18.xxx) le 26/10/10 à 08:46:19
ben je sais pas si tu apprendras du nouveau, surement parce que serge cottereau a une approche qui va à l'encontre de tout ce qui se fait maintenant, vma entre autres (je vais vite!!!)
l'ambiance est très sympa et on y apprend toujours même si on pratique depuis longtemps, bonne idée de concentrer sur un week end.j'en ai fait un ya 10 ans,
c'était très bien.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par (invité) (193.253.141.xxx) le 26/10/10 à 09:41:55
j'ai pas mal lu sur internet, les forums, magazines etc. Mais je me suis rendu compte que je ne savais rien finalement avant de lire son livre. Il est vrai que celui ci est plus qu'un bouquin de sport avec des conseils sur la vie en générale. Ce n'est pas forcément ce qu'on recherche tous mais c'est très instructif.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 29/10/10 à 10:12:18
Oui, ce serait intéressant déjà de collecter les témoignages de tous ceux qui ont participé récemment à un stage SC.
Est-ce que certains envisagent de participer à l’un de ces «stages courts» sur Paris ? Ce serait intéressant ensuite d’avoir leurs retours suite à ce stage... ;-)
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 30/10/10 à 14:21:37
Pas d'autres témoignages ?...
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Bruno l'aubois (10) (invité) (193.251.196.xxx) le 01/11/10 à 22:36:39
J'ai participé à un stage une semaine en septembre suite à la recommandation de ma soeur. Je fumais, ne faisais jamais de sport et encore moins de course à pied ! Depuis je courre 2 à 3 fois par semaine, j'ai perdu d'ailleurs quelques kilos et je me sens vraiment mieux dans ma peau, tant physiquement que psychologiquement. J'arrive à courir 1 H 10, comme je l'ai fait ce matin, ce que je n'aurai jamais imaginé. La méthode Cottereau que j'ai découverte m'est donc vraiment bénéfique.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Bernard (invité) (88.173.244.xxx) le 02/11/10 à 13:23:30
J'ai fait un stage SC cette année, et je n'en pense que du bien. Déb ou confirmé, il vous apprend plein de choses et surtout contribue grandement à simplifier la jungle (entretenue?) que représente le monde de la course. Vma, Fcm, Vo2, plans d'entrainement, nutrition, étirements, etc, tout ceci est souvent opaque, compliqué, et en général tout le monde (pro compris) dit tout et son contraire. Serge a une approche simple, logique, rationnelle, et efficace de la chose.
Cerise sur le gâteau, les séances de sophrologie/relaxation, après chaque séance de course, dipensées par Nathalie.
Que du BONHEUR!!!
Rien de tel pour la récup et se ressourcer!
La paix de l'esprit après celle du corps...
N'hésitez plus...
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 02/11/10 à 19:55:41
Je transmet l'appréciation à Nathalie, nul doute qu'elle appréciera :-)
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Jean (invité) (90.40.154.xxx) le 03/11/10 à 17:58:16
J'ai fait un stage Cottereau en septembre
C'est le bonheur absolu
Serge Cottereau est là non pas pour faire de nous des athlètes de haut niveau mais pour nous aider à profiter de notre corps et à le préserver tout en pratiquant de façon régulière et harmonieuse le jogging le plus souvent possible. Ces stages s'adressent à tout le monde du plus parfait débutant (qui pourra tirer profit de cette expérience pour éviter les erreurs classiques entrainement inadapté et souvent trop intensif, séances trop rapides sources de blessures tendineuses entre autres et de découragement rapide) aux coureurs plus aguerris qui peuvent se perfectionner harmonieusement tout en restant à l'écoute de leur "carcasse". Dans cette optiques les séances d'étirement et de relaxation sont extrèmement bénéfiques et en parfaite harmonie avec le reste du stage. L'aspect théorique est très intéressant plein de bon sens et moi même en tant que médecin nutritioniste n'ai rien trouvé à redire sur les topos sur la nutrition notamment, qui sans rentrer dans les détails théoriques sont tout à fait adaptés et sans aucune contre vérité. Les séances d'entrainement se font chacun à son rythme et la plus parfaite convivialité est le maître mot de ce stage que je ne peux que recommnder à tous ceux qui souhaitent continuer à courir le plus longtemps possible sans bobos !!
amicalement à tous
Jean Nancy
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par (invité) (85.69.169.xxx) le 03/11/10 à 23:54:54
Je ne peux que conseiller à tous les coureurs de participer à l'un des stages parisiens de mon ami Serge Cottereau, il ne vous racontera aucun bobard, il est très convivial, sait créer une ambiance, une osmose entre les stagiaires qui peuvent être de différents niveaux, ce n'est vraiment pas un soucis pour Serge, il possède un très grand charisme, une certaine simplicité dans ses explications, qui ne peuvent que vous convaincre, son expérience est exceptionnelle, il connait son sujet, et en parle toujours avec passion et conviction.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par JDIMS (invité) (88.219.176.xxx) le 04/11/10 à 12:01:07
J'ai participé en Mai 2010 à un stage Serge Cottereau. je mettrai la note de 18/20 !
20/20 à la nourriture
20/20 à la pratique de la course
18/20 pour l'ambiance
15/20 pour le parcours
5/20 au temps dans l'aveyron fin mai avec le vent, la pluie, la neige(mais il n'y est pour rien)
J'ai passé mon stage d'entraîneur Hors Stade récemment et devinez où j'ai le plus appris? Serge ou FFA ?
Alors allez-y n'hésitez plus.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Hélène (invité) (87.65.231.xxx) le 04/11/10 à 17:21:59
Moi aussi j'ai fait un stage en mai 2010 .... début !
Nous avons eu les 4 saisons en une semaine et la motivation suivait et grimpait !
Je suis arrivée en débutante confirmée, ressortie toute motivée, toute gourmande (Mmmmmmmm merci Xavier & Esméralda), toute excitée à l'idée de démarrer pour de bon ! Je me suis affinée rien qu'en courant 3X semaine, en y pensant pas, 2 à 3 kilos de bagage en moins, mieux pour se sentir bien. La course, que du plaisir .....
Merci Serge, merci ma p'tite Nathalie et au plaisir de se revoir !! Hélène de Belgique ;-)
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Frédéric (membre) (82.123.231.xxx) le 04/11/10 à 17:27:22
Là il s'agit de stage sur deux jours, rien à voir avec ceux d'une semaine, qui plus est dans un environnement différent (Aveyron).
Fred
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Princesse (invité) (79.85.67.xxx) le 04/11/10 à 21:40:28
Pour rebondir sur le stage d'un week-end de 48 h, bien sûr, c'est différent mais le contenu reste le même. Seule l'organisation est modulée mais n'altère en rien la prestation.
Plutôt insolite de courir à Paris...
Pour ma part ce sera une première, bien qu'ayant vécu par là quelques années !
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par (invité) (109.212.254.xxx) le 04/11/10 à 23:07:54
Allez plutôt dans un club avec un coach qui vous suivra toute l'année et non pas une semaine ou un week end.
Et en plus vous n'enrichirez pas les marchands du temple.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par princesse (invité) (79.85.67.xxx) le 04/11/10 à 23:30:33
Oui superbe idée.
D'abord un stage et ensuite tout le long de l'année dans un club pour maintenir de bonnes résolutions.Voilà l'idéal.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Gordon (invité) (82.231.4.xxx) le 05/11/10 à 00:35:01
@ JDIMS, le tarifs d'un stage FFA, ce n'est pas celui d'un stage avec SC.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Gordon (invité) (82.231.4.xxx) le 05/11/10 à 00:45:21
Le tarifs et aussi la durée sans doute....
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Frédéric (membre) (81.64.78.xxx) le 05/11/10 à 09:01:06
@ Princesse,
Comment le contenu d'un stage de deux jours pourrait-il être le même que celui d'un stage d'une semaine ?
Fred
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par (invité) (83.200.44.xxx) le 05/11/10 à 10:12:01
Fred, t'es obligé d'être si désagréable?
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par BioMan43 (invité) (90.0.87.xxx) le 05/11/10 à 10:28:31
C'est à 66 ans, n'ayant plus couru depuis 42 années et seulement pratiqué le vélo en été, quand il fait beau, que je suis parti en stage Cottereau en septembre 2010. Je m'étais inscrit grâce au bouche à oreille venant d'une stagiaire également débutante qui en avait ramené non seulement un excellent souvenir du groupe et de Serge mais aussi une initiation réussie qui lui permet de bien pratiquer maintenant.
En arrivant, j'ai trouvé un exemple de biodiversité avec un groupe très varié allant du quasi débutant à deux "cent bornards" et plus. Mais dès le premier jour, nous avons été mis sur des distances appropriées, avec des consignes personnalisées et tout s'est bien passé. J'ai apprécié l'alternance de séquences yang – course à pied – avec les séquences yin – étirements avant les entraînements avec Serge, relaxation après avec Nathalie – et les enseignements sur les fondamentaux : choix des chaussures, techniques d'entraînement, stratégies pour les courses. Un emploi du temps bien rempli avec quand même un peu de temps pour échanger entre stagiaires.
En conclusion, ce fut un départ sympathique et efficace dans la course à pied, pour continuer maintenant au sein d'un club d'athlétisme (après deux semaines de récupération au niveau des rotules) où on me questionne sur le stage Cottereau et, malgré mon statut de nouveau venu au Club, on m'écoute, on change certaines pratiques et on en sent vite le bien fondé!
Jean
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par princesse (invité) (79.85.67.xxx) le 05/11/10 à 17:37:32
Frédéric, tu sais Serge Cottereau est aussi un Magicien.
Explications en fin de soirée.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par carapace (invité) (85.168.200.xxx) le 05/11/10 à 17:44:15
L'apprentissage du magicien ne fût-il pas trop dur, princesse ?
A priori il fût bon.
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par princesse (invité) (79.85.67.xxx) le 05/11/10 à 23:36:59
Bien évidemment sur une semaine, les temps libres sont plus nombreux, avec d'autres activités, ambiance plus cool. Le contenu sera le même, les sujets essentiels seront traités, en plus condensé forcément. Mais ce qui est certain c'est qu'à la fin du stage on repart avec un "pack prêt à l'emploi" pour se "débrouiller" (ce qui devrait vraiment rassurer les débutants) afin de poursuivre la course à pied dans les meilleurs conditions possibles. (Détail du programme sur le site www.serge.cottereau.fr)
C'est d'ailleurs dans cet optique que je le recommande à une amie qui m'accompagnera. Elle qui n'aurait pas spécialement envie de prendre une semaine pour la course !
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par BBen (invité) (82.232.186.xxx) le 06/11/10 à 14:29:08
Tiens, vu que l'on parle de stages, est-ce que d'autres sont allés chez l'autre pionnier des stages "grand public", qui redémarre cette activité après un long arrêt :
http://www.stagesbernardfaure.fr/
Ce qui serait encore plus intéressant serait d'avoir le témoignage de personnes ayant fait les deux...
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par princesse à carapace (invité) (92.162.157.xxx) le 10/11/10 à 14:55:39
Non
Oui
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Princesse (invité) (92.162.157.xxx) le 10/11/10 à 17:02:16
Pour réponse plus précise,
Question plus précise !
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par Mamou 26 (invité) (79.85.67.xxx) le 14/11/10 à 15:55:27
J'ai participé à un stage Serge Cottereau en Aveyron au mois d'Octobre. C'était gé..nial. Imaginez...entourée de personnes qui ont la même passion que moi, j'ai passé 6 jours de rêve: Serge est là, présent avec tous ses conseils expérimentés depuis fort longtemps; Alain,son adjoint,100 bornards, spécialiste des ultras "baptisé Alain les bons tuyaux" et Nathalie, la douce Nathalie qui nous fait "lacher prise", avec ses cours de relaxation. Ce trio passionné nous apporte tant: le professionnalisme, l'écoute, la passion de la course à pied et surtout le partage de leur savoir puis la mise en pratique.
Que tous les adeptes de la course à pied s'offrent ou se fasse offrir cette semaine de vacances sportives; Je pratique la course depuis 20 ans j'ai fait 3 marathons et quelques semis de temps en temps, je suis une "grand-mère" de 60 ans et ce stage était mon cadeau d'anniversaire; comme vous voyez à tout âge et à tout niveau on se fait plaisir, on apprend et on se détend: on en redemande.
Merci encore à Serge et à sa petite équipe.
Serge sera sur Paris en décembre, pour des stages de 3 jours: Ne le ratez pas.....
Stage Serge COTTEREAU sur Paris ! par jacqueline (invité) (82.64.69.xxx) le 14/11/10 à 18:55:34
suite à une opération, immobilisée durant 4 mois,5 kilos de pris, je voulais repartir sur de bonnes bases j'ai donc voulu participer au stage de novembre 2010: que du bonheur, le soleil était en option!!!... je n'aurais jamais cru que courir sous la pluie serait un plaisir, serge, nathalie et alain m'ont appris avec la simplicité, l'humilité, et leur présence au quotidien le bonheur,l'envie de recourir et sans se faire mal!. ce sont des magiciens.stage rationnel,j'ai maintenant tous les outils pour progresser et perdre mes kilos superflus.un stage à paris,vous pouvez y aller les yeux fermés.
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