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pma/vma par phiphi (invité) (90.20.81.xxx) le 28/10/10 à 13:22:10
Y a t'il un tableau sur la concordance de la vma par rapport à la pma?
J'ai une pma de 340 watts; combien est ma vma?
pma/vma par (invité) (78.225.173.xxx) le 28/10/10 à 14:35:33
a mon avis impossible a dire car l'efficacité de course rentre en compte fait un test course directement
pma/vma par (invité) (93.186.23.xxx) le 28/10/10 à 14:52:44
Faut demander a Fred
pma/vma par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 28/10/10 à 14:56:57
Si tu fais 150 kg, tu as une VMA de 11 ;)
pma/vma par PascaL (membre) (83.204.252.xxx) le 28/10/10 à 14:57:52
La VMA va dépendre du poids et pas seulement de la puissance. 340 watts pour 55kg c'est très différent de 340 watts pour 90kg ... Pour un tableau de correspondance il vaudrait mieux regarder le rapport watts/kg. Je ne sais pas si ça existe mais ça serait intéressant.
pma/vma par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 28/10/10 à 15:09:09
Bon courage :
http://www.fredericgrappe.com/CV/m%C3%A9moires/beaulieu2.pdf
Page 15
III.2.4 La course à pied
En course à pied, la puissance est plus difficile à mesurer. L’effort n’est pas directement transmis à un ergomètre mais les mesures sont faites à partir d’un bras articulé (bras de Belli) relié à l’athlète. Il convient donc d’estimer le travail effectué par le coureur à pied grâce aux déplacements effectués dans les trois dimensions de l’espace et d’en déduire une puissance développée par unité de temps. Dans une étude (Candau, 1997) le travail (Wext, J) développé par l’athlète dépend du travail potentiel positif (Wpot, J) fourni lors des oscillations verticales du centre de gravité et du travail cinétique (Wcin, J) qui permet le maintien de la vitesse de course. Le travail extérieur est calculé par :
Wext = Wpot + Wcin
pma/vma par PascaL (membre) (83.204.252.xxx) le 28/10/10 à 15:19:08
Tu as de drôles de lectures dis donc !
Je parlais juste d'un tableau statistique indiquant une relation moyenne entre watts/kg et VMA en cap. Il y aurait bien entendu une forte variabilité, en raison de l'importance de l'efficacité en CAP, comme souligné à juste titre plus haut.
Personnellement, je suis au-dessus de 5 watts/kg de PMA pour à peine plus de 17km/h de VMA. Je ne suis pas un coureur très efficace, en tri j'ai de bien meilleurs résultats relatifs en vélo qu'en CAP.
pma/vma par 8r (invité) (62.39.115.xxx) le 28/10/10 à 15:47:51
J'ai une piste qui vaut ce qu'elle vaut.
Il y a une formule sur la page suivante : http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/VO2.htm
Elle avance la formule suivante : PMA = ((VO2 max X poids/1000)-0.435)/0.01141
Un autre raccourci veut que VO2max = VMA * 3,5 (je vous laisse le soin de rajouter les unités qui vont bien vous-mêmes)
Donc on peut en déduire cette très grossière formule :
VMA = (((PMA*0,01141)*1000) / poids) / 3,5
Pour 60 kg, ça te ferait une VMA de 18,5
Pour 70 kg, ça te ferait une VMA de 15,8
Pour 80 kg, ça te ferait une VMA de 13,9
Pour 90 kg, ça te ferait une VMA de 12,3
Pour 150 kg... une VMA de 7,4 !
pma/vma par Le Pix (invité) (217.128.111.xxx) le 28/10/10 à 16:12:08
@8r
Effectivement, lors de mon test d'effort sur tapis, les résultats était les suivants :
390 watts pour 78 kilos, ce qui a donné 57 de VO2max
Le problème c'est que 57/3,5 = 16,28 km/h
alors que c'est la vitesse que je tenais au moment du test sur un 3000 en 11'05"
J'ai fait le test à fond (192 de FCM) et j'étais en grande forme à cette période (environ 17,4 de VMA réelle).
pma/vma par PascaL (membre) (83.204.252.xxx) le 28/10/10 à 16:20:54
Merci beaucoup 8r !
pma/vma par (invité) (79.94.45.xxx) le 28/10/10 à 18:29:16
Formule de Hawley:
VO2max = 0.01141 x PMA + 0.435
pma/vma par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 28/10/10 à 19:16:34
PMA = 5 x V02max et V02max = 2,209 + (3,163 x VMA) + (0,000525542 x VMA².VMA)
avec V02max en ml/kg/min et PMA en cal/kg/min
5 est la quantité d'énergie fournie par 1ml d'O2 (environ 5 cal).
Exemple pour un coureur de 65kg avec une VMA de 14,25 km/h :
V02max=48,8 ml/kg/min
PMA = 15,9 kcal/min
Tout ça d'après "Le Marathon" - Péronnet - page 317
Après si 1 calorie = 4,18400 joules
et que 1 mn = 60 s et que 1 W = 1 J/s
On a alors sa PMA en watts (qui vaut 1109 Watts ?)
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