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que devient la FCmax? par hérens (invité) (142.137.221.xxx) le 07/11/10 à 23:24:02
Bonjour,
Lorsqu'on débute la cap, la FC de repos diminue au fur et à mesure des entraînements, c'est un fait. Mais quid de la FCmax? Est-elle une variable de l'entraînement, ou en est-elle indépendante?
Vous même, durant vos 1ers mois ou années de cap, avez-vous réussi à repousser votre FCmax?
Merci.
que devient la FCmax? par (invité) (188.119.198.xxx) le 08/11/10 à 10:13:42
La FC Max ne monte pas, ou alors c'est que tu ne l'as pas atteinte durant les autres tests. Selon la formule de 220 - l'âge, elle devrait diminuter 1 par an, mais chez les sportifs on dirait que ça ne diminue pas autant. Moi j'ai toujours la même que il y a cinq ou six ans.
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