Poids et perf

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Poids et perf par (invité) (86.72.185.xxx) le 11/11/10 à 00:52:11

Actuellement 36min50 au 10 km
5 footing
jamais de fractionner
j'ai 23 ans je mesure 1m74 pour 79 kilo

est ce qu'avec une perte de poids (6 a 7 Kg )
et un programme structuré
Je peux atteindre les 35mon dans les prochain mois ???

Pour ceux qui ne croit pas mon crono
je donnerai en mail mon nom ...

Poids et perf par hus_sky (membre) (88.176.13.xxx) le 11/11/10 à 01:23:04

On dit 4 secondes du km, pour moi ça a été au moins ça avec -7kg.

Donc pour toi -5mn au 10 km, ça commence à aller vite.

Poids et perf par hus_sky (membre) (88.176.13.xxx) le 11/11/10 à 01:23:43

4" par kilo sorry

Poids et perf par (invité) (90.22.208.xxx) le 11/11/10 à 11:46:35

@ hus_sky à écrit:

" On dit 4 secondes du km "

" 4" par kilo sorry "



Je ne vois pas bien la différence malgré ta correction !

Tu peux développer ?

Poids et perf par (invité) (98.240.194.xxx) le 11/11/10 à 11:58:47

je crois que Husky voulait dire qu on gagne 4 secondes par kilogramme perdu et non 4 secondes au km (qui ne veut rien dire par rapport a la question posee).

C est pourquoi il est "sorry"

Poids et perf par (invité) (82.234.223.xxx) le 11/11/10 à 17:04:45

4 secondes ou 4 minutes?

Poids et perf par Kris92 (membre) (79.91.229.xxx) le 11/11/10 à 17:28:53

Voici de quoi vous amuser :
http://www.vo2max.com.fr/physio_poids.html#marathon

Poids et perf par (invité) (82.232.241.xxx) le 11/11/10 à 17:40:55

@kris92
c'est bien gentil mes ces abaques sont COMPLETEMENT FAUSSES. le calcul énergénique le plus simple montre qu'il y a à la base une erreur de ... 250%
on trouve vraiment tout et n'importe quoi sur la toile!

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