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Prendre des risques... ou pas... par Lionel (invité) (77.84.226.xxx) le 11/11/10 à 15:47:23
Ce WE, je fais Béhobie S-SEB 20,2km
Sachant que j'ai fait 1:40 à mon dernier semi (trés vallonné) il y a 8 mois et que depuis, je pense avoir bien progressé,es ce que je peux envisager 1:30 pour ma course de ce WE?
J'ai bien envie de suivre un meneur d'allure et d'essayer de tenir le + longtemps possible.
Vous avez déjà tenté un truc dans le genre??
Merci de vos réponses avisées.
Prendre des risques... ou pas... par Lionel (invité) (77.84.226.xxx) le 12/11/10 à 15:15:03
un petit up en espérant avoir qq avis avant dimanche :-)
merci
Prendre des risques... ou pas... par Tomy (invité) (194.3.247.xxx) le 12/11/10 à 15:16:12
J'ai fait cette course l'année dernière et il y avait beaucoup de pluie et de vent. Donc la météo a une part importante dans ton pari.
Cette course est assez vallonnée. je ne sais pas quel était le profil de ta course de référence, mais Béhobi est valloné avec entre autre une grosse côte de 1,5 km. Il y a la partie près du port qui est très venteux.
Concernant le fait de suivre un meneur de 10 min inférieur à ton temps, ca me parait osé, mais qui ne tente rien n'a rien. Mais sans te connaître, il parait très risqué de suivre une telle stratégie.
je pense que tu dois faire ta course comme tu le sens et si tu es au niveau du meneur 1H30 tant mieux pour toi.
Perso je fais 1H24 au semi. L'année dernière j'ai fait 1H29 à Behobi. Pourtant ce n'est pas un semi et j'étais en forme. Donc difficile de se projeter.
Bonne course et si tu y penses, renvoies un message pour savoir si ton pari a réussi.
Prendre des risques... ou pas... par (invité) (192.223.140.xxx) le 12/11/10 à 15:28:25
vas y fonce !
tu vas pas mourir
au pire t'apprendras à connaître tes limites
au mieux t'auras une belle surprise
tu t'incrustes dans ce groupe 1h30 après t'être bien échauffé pour pas être dans le rouge dès le début
tu te projettes sur 1h30 voir si tu sens que ça peut passer et tu verras bien !
Prendre des risques... ou pas... par Lionel (invité) (77.84.226.xxx) le 13/11/10 à 15:21:53
Merci pour vos réponses.
Demain, à cette heure là, je serais fixé!!!
Je repasse sur le forum pour le report ;-)
Prendre des risques... ou pas... par jmacphee (membre) (82.232.14.xxx) le 14/11/10 à 03:09:16
On peut faire des paris maintenant, explosera, explosera pas? ^^
En tout cas, bon courage
(explosera pas, au juste un peu quand même ^^)
Prendre des risques... ou pas... par Lionel (invité) (77.84.226.xxx) le 15/11/10 à 10:44:07
Bon, et bien il va falloir attendre l'année prochaine pour voir si je peux suivre le ballon des 1:30!!!!
Mon sas de départ ne me permettant pas de partir avec le bon meneur :-(
J'ai don couru en jetant un coup d'œil à ma montre chaque kilomètre et je finis en 1:33 avec les deux derniers kilo en 4:13 et 4:10. Je finis avec un peu de réserve et je pense donc que c'était jouable...
Maintenant, un peu de repos et début de ma prépa marathon en janvier avec un objectif de 3:45, c'est jouable à votre avis?
Prendre des risques... ou pas... par Kris92 (membre) (78.236.117.xxx) le 15/11/10 à 10:49:13
Théoriquement, avec ton temps sur semi, tu peux même viser les sous les 3h30. Si c'est ton premier Marathon, tu peux aussi jouer la prudence et découvrir la distance jusqu'au 30è et accélérer au-delà.
Prendre des risques... ou pas... par (invité) (83.206.138.xxx) le 15/11/10 à 10:56:50
attention, ce n'est pas un semi...
j'ai fais 1h38 sur semi et 3h47 sur marathon dans la foulée en craquant sur la fin...3h45 est jouable voir un poil moins avec une bonne prépa, mais si comme moi , c'est ton premier marathon, prudence car faut appréhender la distance.
perso, j'ai du gonfler mes entrainements pour le marathon et suis arrivé fatigué je pense le jour J...
suis le meneur 3h45 jusqu'au 30 eme voir meme 35eme et avise seulement ensuite, car ce fameux mur......lol
Prendre des risques... ou pas... par Tomy (invité) (62.160.161.xxx) le 16/11/10 à 10:59:15
Bravo Lionel,
Par rapport à ta question sur marathon, n'oublie pas que Behobi c'est 20 km. Donc 3H45 est très faisable.
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