TFL et Flexions

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TFL et Flexions par (invité) (82.127.68.xxx) le 15/11/10 à 11:59:03

Bonjour,
d'après vos expériences en la matière, est il possible d'être atteint d'une TFL à un genou si l'on peut faire plusieurs flexions complètes d'affilée sans douleur particulière ?

Pour rappel : flexion complète = debout pieds à plat -> passage à la position accroupie pieds à plat -> puis remontée en position debout toujours pieds à plat.

Merci.

Sportivement.

TFL et Flexions par (invité) (82.127.68.xxx) le 15/11/10 à 12:42:28

rectificatif, après plusieurs heures de repos, la douleur se fait légèrement ressentir en début de flexion (je n'ai pas insisté bien sûr !), mais moins qu'en marchant. Mais vos avis seront quand même les bienvenus bien sûr.

TFL et Flexions par gavroche (invité) (80.14.5.xxx) le 15/11/10 à 13:44:22

c'est surtout le test des escaliers qui va te faire mal si tu as une TFL.
autrement tu peux avoir une douleur au dessus du genou sur l'extérieur de la jambe , tu tates tu vas voir et aussi à l'extérieur du genou en dessous de la ligne interarticulaire..
en touchant ta jambe tu vas sentir sous tes doigts une douleur qui va s'accentuer si tu appuies fort.

mais le mieux c'est d'aller courir et de voir ce que ça donne :)

TFL et Flexions par (invité) (82.127.68.xxx) le 15/11/10 à 14:13:01

=> Courir : impossible, marcher : en boitant uniquement.
Douleur très localisée correspondant à tout ce que j'ai lu sur la TFL... Donc repos repos repos... et encore repos.

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