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quel chrono pour 10km ? par leop (invité) (invité) (82.252.192.xxx) le 07/10/04 à 09:11:50
bonjour, quel est la moyenne raisonnable pour une personne qui pratique régulierement la course a pied. Un parcours de 10 km, on doit le faire en combien de temps. Je demande cela car je sais qu'il ya dans ce forum des gens relativement bon et d'autres un peu moins; c'est juste pour me faire un avis sur le sujet et essayer d'etre a un niveau correct. merci
quel chrono pour 10km ? par (invité) (202.175.118.xxx) le 07/10/04 à 09:29:28
Salut. Je partique regulierement depuis 10 mois (mais sans non plus forcer outre mesure, enfin je vais commencer beientot pour preparer mon semi du mois de decembre et j'avais pratique mais il ya 6 /7 ans et ensuite arrete)
mais disons que perso il y a 10 mois (a ma reprise en fait)je faisais 10 km en 46 minutes et maintenant je les passe en 40 a 41 minutes donc une progression mais pas non plus un bon en avant....si cela peut te donner une idee...
quel chrono pour 10km ? par GGBI (membre) (80.15.55.xxx) le 07/10/04 à 10:11:38
j'ai l'impression qu'une bonne partie des gens arrivent dans la fourchette 45' a 50'.
En dessous, (37'-45') c'est ceux qui s'entrainent réguliérement 2 a 4 fois par semaines.
En dessous de 37', c'est ceux qui s'entrainent beaucoup (et qui ont surement des prédispositions).
Pour les femmes, je pense que l'on peut ajouter 5'.
Bien sur, il n'y a pas de honte a faire plus, en principe, les derniers mettent plus d'une heure, voire même une heure dix.
Et c'est juste une impression....
quel chrono pour 10km ? par FTG (invité) (80.11.243.xxx) le 07/10/04 à 10:36:58
La progression doit se faire par pallier. Moi je suis a 42-43 et j ai du mal a descendre ces temps ci, ca fait 2 mois que je cours regulierement (3 a 4 fosi par semaines).
Mais j espere descendre en dessous des 40 un de ces jours.
A+
quel chrono pour 10km ? par momo (invité) (213.122.35.xxx) le 07/10/04 à 16:02:16
Le temps de dependra que de toi bien sur. Mais GGBI a raison. La moyenne tourne entre 37 et 45 minutes.
La fourchette est assez grande mais depend bcp de ton paase sportif et de ta pre-disposition naturelle ( j'ai vu un mec le faire en 38 min a le'entrainement, les boules!!!!!).
voila.
quel chrono pour 10km ? par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 07/10/04 à 16:03:56
ouais mais attention, le meilleur temps s'entend sur le parcours le plus plat possible ... ;-)
quel chrono pour 10km ? par rodio (invité) (82.124.118.xxx) le 08/10/04 à 07:34:32
réponse à leop
je me suis amusé à prendre comme base dix 10 km courus récemment. Voici le temps de celui ou celle qui a fini au milieu du peloton :
10 km d'anglet : 46'06
10 km de redon : 45'42
10 km de chelles : 45'15
10 km de chalons champagne : 43'29
10 km de lempdes : 47'21
10 km de mérignac : 46'45
10 km de kingersheim : 44'52
10 km de cambrai : 46'25
10 km de roissy en brie : 47'24
10 km d'avignon : 46'08
temps moyen de cet échantillon : 45'57
Il faudrait faire une étude sur toute l'année (heu pas le temps). Source le site de la fédé, taper "athlé".
Selon les barèmes de cette même fédé, le premier niveau de classement fédéral (départemental 1) serait pour un homme : 39'58
pour une femme : 48'
Problème de maths, sachant que la participation féminine est grosso modo de 10 %, quel le temps moyen pour un homme (à partir de l'échantillon de dix) et d'une femme. A vos bouliers ou calculettes -;)))
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