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P.... de mollet par sab (invité) (86.217.90.xxx) le 20/11/10 à 13:18:35
Dans 8 jours semi d'Andrésy (objectif 1h45 pour me qualifier pour les championnats de France).
Ce matin, dernière sortie longue de prévue: 1h30 à 70/75% de la VMA. J'étais en 5'12 au km, donc nickel, je courais depuis 1h, j'aborde une minuscule côte et paf une petite douleur au mollet, je continue, la douleur s'amplifie et m'empêche de finir en courant :(
Suis allée à la pharmacie, m'ont donné du Décontractyl et du baume Saint Bernard. Je peux marcher mais en boitant pour le moment.
Rassurez-moi, conseillez-moi... Je veux le faire ce p... de semi dimanche prochain !
P.... de mollet par David91 (invité) (90.46.212.xxx) le 20/11/10 à 19:00:13
salut, idem en octobre avant 20kms de Paris.
Doc et kiné, massages, ondes de choc. 6 séances et c'était reparti.
Bon courage.
David91
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