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Echauffement par Speedy Fred (invité) (invité) (212.97.206.xxx) le 08/10/04 à 11:52:39
Quel est le meilleur echauffement pour un 5km? Je pensais à 20 min tranquilles et finir par qq sprints juste à la fin histoire de monter les pulsations... Qu'en pensez-vous?
Echauffement par Partner (membre) (194.5.119.xxx) le 08/10/04 à 15:56:55
Je pige pas, un 5 km tu en as pour 20 à 25 min (en gros). Alors pkoi faire 20 min d'echauffement avant ?
Echauffement par Speedy Fred (invité) (invité) (80.197.51.xxx) le 08/10/04 à 20:32:47
Je parle d'un echauffeemnt avant une course de 5000m chronométrée.
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