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j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par jeremy92 (invité) (77.204.217.xxx) le 06/12/10 à 22:36:46
bonjour tout le monde,
je course depuis 15 ans, je suis passé par toutes les distances du 800 (1.56) au marathon (2h44). Je me suis toujours entrainé a la sensation, je me coache tout seul depuis plusieurs années.
je me suis offert un joujou le garmin 305 en promo à décathlon.
je commence a comprendre comment il fonctionne techniquement.
Par contre c'est bête, mais je me rends compte que je n'arrive pas a analyser les coubres affichées sur le logiciel.
C'est quoi une bonne courbe de puls cardiaques?? je me doute bien que ça dépends du type de séances, mais ça doit être linéaire, progressif, bref en fait j'y connais rien.
Avez vous quelques conseils? Connaissez vous un bon site qui explique tout ça??
merci bye
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par Bécaut (invité) (93.0.154.xxx) le 06/12/10 à 22:37:22
que vais-je faire
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par (invité) (83.114.95.xxx) le 07/12/10 à 07:05:24
Oh le boulet!
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par Eric (invité) (92.140.109.xxx) le 07/12/10 à 08:17:01
Bonjour,
Avec une montre 305 2 solutions :
Tu joues avec comme ceux qui ont une belle voiture de sport et qui roule à 130 sur l'autoroute!
Tu l'utilise pour progresser et optimiser tes entrainements :
1- Tu dois connaitre ta FCMaxi calculé sur le terrain (tu trouveras des posts sur le forum)
2- Connaître les plage d'utilisation pour plannifier tes entrainements et travailler efficacement (http://www.plans-entrainement.fr/) par exemple.
3-et mettre en pratique tout l'hiver.
4- résultats en Mai sur tes premières courses.
Mon avis perso qui n'ngage que moi.
Pour les compet pas de cardio ni GPS, c'est pour l'entrainement.
A l'entrainement on ne regarde pas sa montre, on la règle sur les plages de travail et elle bip si on est trop haut ou trop bas! l'analyse sur le pc c'est le contrôle du travail à effectuer dans la séance.
Bonne cap
Eric
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par gavroche (invité) (86.218.116.xxx) le 07/12/10 à 08:29:53
http://www.courseapied.net/forum/msg/24304.htm
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par 2h56 (invité) (80.13.29.xxx) le 07/12/10 à 17:18:17
2h44 et t'as besoin d'un engin pareil?
j'espère que tu viendras pas gueuler pour dire que y'avait plus de 42.195 sur ton prochain marathon!
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par Jeremy92 (invité) (77.204.217.xxx) le 07/12/10 à 20:21:04
MERCI Eric pour ta réponse, même si ça ne répond pas vraiment à mes intérogations.
J'ai toujours eu un entrainement structuré, les allures, les fondamentaux de l'entrainement, je les connais.
Je n'avais pas "besoin" de cet appareil, c'est juste un petit plus qui ne révolutionnera pas ma manière de m'entrainer.
En fait je m'intéresse beaucoup à la programmation des entrainements et je souhaite avoir une aproche un peu plus scientifique de la chose.
Et savoir analyser l'evolution d'une courbe de pulsation cardiaque, passé les premières constations (du genre ça grimpe quand j'accélère ou je suis à tant de ma FCMAX)c'est pas donné à tout le monde.
Dons si quelqu'un à des infos sur le sujet je suis preneur.
Les autres(gavroche, 2h56, invité 93 0 154 et becaut),je vais pas rentrer dans un débat stérile avec vous, il est clair que vous êtes des gros beaufs nuls et frustrés qui ne connaissent rien à l'athlétisme.
Je vous propose plutot nous renconter pour de vrai pour nous epliquer, les reglements de compte derrière un ordinateur ça ne m'interesse pas.
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par 2h56 (invité) (82.121.80.xxx) le 07/12/10 à 20:33:41
pov con. gavroche te donnais un lien nickel pour apprendre à jouer avec ton joujou.
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par jmacphee (membre) (193.55.52.xxx) le 07/12/10 à 20:47:06
Il y a quelques topics sympa et intéressant sur le sujet, tu pourrais y trouver de bonnes infos (fonction Rechercher).
Je ne sais pas ce que cela peut t'apporter en terme d'amélioration de l'entrainement, mais je suis curieux de savoir, je m'entraine aussi à la sensation, avec des plans structurés, mais sans me prendre la tête avec des chiffres et des pourcentages partout (l'étudiant en maths que je suis à besoin de voir autre chose ^^)
j'ai un GARMIN 305; Et maintenant ? par jéjé (invité) (84.100.197.xxx) le 09/12/10 à 20:46:27
c'est pour faire ton mariolle que tu affiche 2h43 au marathon
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