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temps sur 10km pour faire moins de 3h sur marathon par (invité) (81.151.94.xxx) le 09/12/10 à 21:48:48
bonjour,
on dit toujours qu il faut faire minimum moins de 38min sur 10km pour esperer faire moins de 3h sur marathon.
y a t il des gens qui ont deja couru le marathon en moins de 3h avec des temps superieurs a 40 min sur 10km?
merci de me dire vos correspondances temps 10km temps marathon
merci
temps sur 10km pour faire moins de 3h sur marathon par (invité) (93.26.155.xxx) le 09/12/10 à 22:00:35
bonsoir, 38.10 au 10, 1.25.20 au semi et 2.59.36 au marathon
temps sur 10km pour faire moins de 3h sur marathon par (invité) (82.233.159.xxx) le 09/12/10 à 22:08:21
37'30 au 10k, c'est une bonne base de départ pour préparer n marathon en moins de 3h
temps sur 10km pour faire moins de 3h sur marathon par Doudou56 (invité) (193.253.141.xxx) le 16/12/10 à 21:01:44
Temps 38.17 sur 10, 1.23.29 sur semi ,2.57.55 sur marathon tous dans la même année record bâti sur toute ses distances prochain marathon vise -2h50 car j'ai gagner 24 minutes entre mes deux premier marathon
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