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bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.35.xxx) le 12/12/10 à 17:52:21
repos ? kiné ou opération ?
combien de repos avant reprise
entrainement du jour :endurance
bursite épaule par (invité) (85.168.183.xxx) le 12/12/10 à 18:08:43
Tu fais bien de demander des conseil ici car nous sommes tus chirurgiens. Alors moi je conseille l'opération avec anesthésie générale et amputation si besoin est.
Par contre la bursite n'est pas à l'épaule, tu as mal été diagnostiqué, car comme son nom l'indique, elle est aux burses.
Alors j'espère que tu as déjà procrée car après l'ablation des burses, tu ne purras plus.
bursite épaule par (invité) (77.192.4.xxx) le 12/12/10 à 18:14:41
kezako les burses
bursite épaule par (invité) (77.192.4.xxx) le 12/12/10 à 18:17:37
L'articulation la plus généralement touchée par la bursite est l'épaule
bursite épaule par Valmy (invité) (82.242.238.xxx) le 12/12/10 à 20:49:17
Pour moi, infiltration, au singulier, depuis tout baigne.
bursite épaule par (invité) (85.168.183.xxx) le 13/12/10 à 02:08:36
les burses? C'est là u tu as tes cuilles.!
bursite épaule par tapenade29/5 (invité) (86.196.121.xxx) le 14/12/10 à 18:34:07
tapenade : comment s'est passée la séance de ce mardi?
Et l'épaule quelles nouvelles ?
bonne récup
GBDM
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.35.xxx) le 16/12/10 à 19:16:27
épaule et séance sous la pluie?Quelles nouvelles?
bursite épaule par tapenade29/5 (invité) (92.155.35.xxx) le 18/12/10 à 04:04:46
départ 5h00 soigne bien ton épaule après ta chute
bon anniversaire !!
GBDM
bursite épaule par tapenade (invité) (82.127.129.xxx) le 29/12/10 à 19:52:15
objectif 10 x400 en 1'33
genou trop douloureux
1'39/1'39/1'39/1'35/1'35/1'34/1'38/1'49 stop
soigner le genou je crois avant la cata ...après on verra ...
bursite épaule par garmina (invité) (88.169.216.xxx) le 30/12/10 à 10:31:42
congé
séance j'hesite encore 4-8-10-12-10-8-4
course nouvel an au programme
bursite epaule douloureuse,
bon reveillon pour demain et news séance
bursite épaule par tapenade (invité) (82.127.129.xxx) le 30/12/10 à 22:22:25
4/6/8 minutes?
je prévois cela + 30/30/40/30/30/30
vu vt ligament genou distendu + tete du peroné ..
impossible descendre escalier ...repos + repos
bon réveillon
bursite épaule par tapenade (invité) (82.127.129.xxx) le 30/12/10 à 22:25:18
pas 4/6/8 désolé 4-8-10-12 mais quelle récup entre chaque?
bursite épaule par garmina (invité) (88.169.216.xxx) le 31/12/10 à 07:53:13
vraiment pas de chance pour le genou
non, 400-800-1000-1200-1000-800-400
j'ai zappé le 1200 car c la première grosse séance que je fais depuis tous mes arrêts
recup:1'-1'30-1'30-1'15-1'
les temps pas trop mauvais
est-ce vrai que la garmin n'est pas fiable sur piste??
bursite épaule par tapenade (invité) (82.127.129.xxx) le 31/12/10 à 10:45:24
séance 30/30-40/30 -30/30 x 7 (ou 5 ou 6)comme prévu lundi ou 4/8/10/12 ...
perturbation hier soir avec qq éclairs et très froid ce matin .
réveillon ???
ne pas annuler sms pour autant
garmin sur piste??
400M SUR PISTE =400 si on reste bien en ligne dans le couloir donc garmin peut dire 403/404 ou un peu plus
cela répond à ta question
bursite épaule par tapenade (invité) (82.127.129.xxx) le 31/12/10 à 11:52:14
sur piste garmin moins utile si séance de 400/800 sauf pour mettre des alertes d'allure(mini et maxi) puisque repére de distance sur une piste.
utile pour fractionné en temps (30/30 ou 1/1):pas besoin d'avoir l'oeil sur la montre.
genou :pas seulement malchance mais trop de ski ..prépa à revoir car corde à sauter impossible et 2 semaines perdues.
Trop tard pour 1er 10 km et semi mal placé (on en reparle)
Attention pour épaule sur piste ou change de sens !!
bursite épaule par garmina (invité) (88.169.216.xxx) le 31/12/10 à 14:11:58
épaule ça va,
on reverra la planning 2011 pour toi
séance today 500.400.300.200X " MAIS TROP FROID alors arrêt après 1ere série + temps pas top
ce soir réveillon, mais là sieste avant préparatif
demain footing
dim long
lundi 5 x chaque série
bon reveillon
gbdm
bursite épaule par tapenade (invité) (82.127.129.xxx) le 31/12/10 à 17:06:17
genou strappé,autorisation pour dimanche mais pas optimiste
si temps reste couvert :double dose à 22h00 et dodo (mauvaise météo cause boulot donc fleurs pas responsables)
espère éclaircies pour toi.
espère que semaine ski compensera arrêt plan course
pyramide remplacera peut etre séries 400 au début!!
garmin aurait pu rester avec toi
bon réveillon sans parler course
ggbdm
bursite épaule par tapenade (invité) (82.127.129.xxx) le 01/01/11 à 10:05:26
genou bof
bonne séance à toi
debout 3h00 mais pc inaccessible sinon j'aurai pu adresser tous mes voeux de " bonne ... heure !!!"
GBDM
bursite épaule par @carabin (invité) (86.201.204.xxx) le 01/01/11 à 10:22:07
@ 85.168.183.xxx
c'était la meilleure réponse!!! trop sympa !!!
c'est mon premier gros rire de l'année, alors merci !!!
sinon, ben bon courage pour la suite mister tapenade! (hum c'est bon ça ! comme dirait Homer!)
bursite épaule par tapenade (invité) (82.127.129.xxx) le 02/01/11 à 11:29:51
genou ...même sans forcer:obligé finir en marchant avec jc
repos ou ???Garmin dispo + que prévu !!
Et toi ?bonne séance?
tout à revoir pour prépa
bursite épaule par tapenade (invité) (90.7.25.xxx) le 03/01/11 à 18:11:05
pas de news !!espère pas temps glacial;malade ou souci après le mont.
avais programmé 3 séances
genou:ojectif chrono très compromis
et toi??
programme séance longue t'intéresses??
bursite épaule par tapenade (invité) (90.7.25.xxx) le 06/01/11 à 19:43:47
genou ne s'arrange pas
bon courage à toi garmina
bursite épaule par tapenade (invité) (90.7.25.xxx) le 07/01/11 à 18:26:07
semi le 4 avril près de lens si ça t"intéresses dans ta préparation ...
j'espère que ta séance s'est bien passée
bursite épaule par tapenade (invité) (90.7.25.xxx) le 07/01/11 à 19:49:43
Moins loin et un samedi : semi de roncq
(1 semaine après ton 10 kms !!)
bursite épaule par tapenade (invité) (90.7.25.xxx) le 07/01/11 à 20:33:29
erreur c'est le 3 avril un dimanche mais je ne sais pas si ça t'intéresseras ?
bursite épaule par garmina (invité) (88.169.216.xxx) le 08/01/11 à 09:12:56
pas de training hier
boy pas rentre, fou d inquietude: retard? fugue? perdu??
recherche, rentre trop tard(retard+pas de tel)
trop epuise nerveusement pour courir
cet ap, sur
bursite se maintient
bursite épaule par tapenade (invité) (90.7.25.xxx) le 08/01/11 à 09:58:46
retrouvé????
bon courage vent aujourd'hui
mieux demain
moi inquiet pour genou comme dit au job ....
absent ,retour ce soir
tiens moi au courant
bursite épaule par tapenade (invité) (90.7.25.xxx) le 08/01/11 à 21:46:49
espère news rassurantes
profite du beau temps pour sortie longue dimanche et lundi(cours pour moi ça me manque)
Temps se gâte après.
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 10/01/11 à 18:24:51
temps gris toute la journée puis finalement rayon de soleil à 17h00
Meme si c'est court car il se couche à 17h22 ça sauve la journée ;ça ne sauve pas encore la séance car repos forcé.
espère bonne séance "enregistrée "pour toi
bursite épaule par garmina (invité) (88.169.216.xxx) le 10/01/11 à 20:22:03
soleil s'est couché trop tôt sans courage
espère mieux demain
courage
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 10/01/11 à 20:31:43
espère que tu as fait ta séance
c'est ça l'important
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 14/01/11 à 18:25:31
météo trop trop mauvaise pour sortie à 2 jeudi.
Pas osé imposer la pluie.
Vendredi journée à la clinique :dur.
Désolé pour interprétations météo.
Prévisions détaillées lundi matin.Impossible hier.
Rayon de soleil pour lundi est ce possible??:j'aimerai bien ou temps couvert?
espére bursite mieux que genou + news
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 15/01/11 à 11:24:04
je sors du kiné ,ligament pas guéri,tête du péroné à strapper
espère news avant lundi,besoin conseils garmina + soleil.
pluie de jeudi absorbée??
Espère que tu as fait ta séance malgré mauvais temps + vent
Kiné mardi pour faire le point
bursite épaule par garmina (invité) (88.169.216.xxx) le 15/01/11 à 12:40:12
rien jeudi
footing vendredi, espère courage ap séance
lassitude
manque de courage, pas de coach mental, alors le soleil reste en hibernation
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 15/01/11 à 13:44:05
Attends soleil avec impatience lundi.
Espère le voir avant midi meme si courte éclaircie .
penses tu que c'est possible?
vu kiné :perdu muscle alors que j'aurai du en faire en janvier.
I have a dream 29/5
yes we can???
conseils et motiv à partager
courage et montre pour te motiver
bursite épaule par garmina (invité) (88.169.216.xxx) le 15/01/11 à 14:11:30
ne tiens qu'à tapenade
espère coach motivateur lundi
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 15/01/11 à 14:29:13
tienskatapenade pour lundi ou 29/5?
coach pas compris qu'utile
besoin coach aussi
comment va épaule ?
essai genou demain ...inquiet
perdu sans plan
Qd reprise kiné?
progrés dans gainage mais besoin de courir pour projets
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 15/01/11 à 14:42:18
espère news séance de cet aprem et de demain
quelle séance prévue?
Pour moi juste essai avec strap
aucune séance en vue et déjà 1 mois perdu
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 16/01/11 à 11:23:13
30mn footing :mal
10mn de marche puis 5mn de footing :impossible d'aller + loin ,impression genou va exploser.
Obligé arréter une voiture pour me ramener environ 4 kms (réussi au bout de 15 mn !!)
Gelé ,besoin soleil.
surement dur regarder soleil demain
solution??
obligé retour kiné demain
bursite épaule par Xav du 95 (invité) (88.179.249.xxx) le 16/01/11 à 11:25:28
C'est quoi une bursite ?
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.160.xxx) le 16/01/11 à 17:20:00
difficulté a descendre l'escalier après midi
mon genou a gonflé au niveau du ligament
pris anti inflamatoire
espère solution kiné demain mais pas d'amélioration avec repos 15 jours + flector alors que faire??REPOS 4 MOIS???
bursite épaule par tapenade (invité) (83.198.7.xxx) le 17/01/11 à 19:28:19
D'après doc :ça grince qd on plie le genou et n'a jamais entendu à ce point!!
écho demain et si besoin immobilisation + béquilles donc direction maison pendant???.
je vais surement devoir faire une sélection s'il me reste au moins le choix des courses.
si je n'en fait qu'une ...même en rampant !!si au bout du tunnel il y a du soleil pourquoi pas..
bursite épaule par philippides (invité) (83.198.4.xxx) le 22/01/11 à 15:34:33
séance vendredi?et ce samedi sortie avant la pluie?
Comment se comporte l'épaule?
genou mieux au repos ,je garde confiance et espère à nouveau échanger plan et progression avec coach
courage le printemps arrive
bursite épaule par tapenade (invité) (83.198.4.xxx) le 23/01/11 à 10:33:44
sortie longue réussie malgré la pluie ou pas de motivation???
Courage garmina ,le printemps bientôt sera là.
En 2010 janvier était très dur aussi (sortie des fêtes + froid + verglas + courir dans le noir)
Surveille + épaule que le chrono
Vraie prépa encore loin ;ne pas faire overdose avant et bientôt coupure ski ça fera du bien de s'aérer le cerveau.
Courage et patience
bursite épaule par tapenade (invité) (83.198.4.xxx) le 24/01/11 à 18:33:01
Alors cette séance ?reportée ou pas?
Tiens pour te motiver:penses à ceux qui demande que ça d'y aller!!pour moi J- 5 je vais croiser les doigts (de pieds bien sur.
Courage et bonne humeur
bursite épaule par tapenade (invité) (86.208.251.xxx) le 28/01/11 à 17:55:25
news genou trop compliqué pour cap
merci pour news épaule ;pour TOI yapuka content pour toi.
news plus facile sur g...295 demain si possible écrire et lire le wend ; sinon lundi.
bonnes séances
séance perso annulée pour samedi (par rhumato)
Long c'est sur ;trop long ???Trop tard ??
bursite épaule par tapenade (invité) (92.155.34.xxx) le 07/05/11 à 21:15:26
alors garmina !! pas trop chaud pour la séance?
6 semaines pour ton semi ;tu verras ça ira .
bon week end !!!! à toi
bursite épaule par tapenade (invité) (86.207.68.xxx) le 04/11/11 à 18:33:52
bon courage à toi Garmina ,espère news gmail295 ou ailleurs.
on pense à toi mais si tu peux donne news .
accroche toi même si ce sera long
bursite épaule par tapenade (invité) (92.131.60.xxx) le 25/12/11 à 18:05:08
Joyeux Noel et te souhaite 2012 sans blessures
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