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douleur genou par (invité) (79.85.124.xxx) le 03/01/11 à 19:26:43
hello, j'ai fait un cross hier et depuis j'ai des méchantes douleurs dans un genou (surtout quand je plie pour marcher, monter ou descendre des marches).
En attendant de voir si ça se calme, faut - il que je mette du froid ou plutôt du chaud dessus pour aider à soulager ça plus rapidement ??
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