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Précison GARMIN405 par Alex59 (invité) (195.61.140.xxx) le 12/01/11 à 12:35:25
Bonjour, je prépare le marathon de Paris, et je viens d'avoir un Garmin forunner 405.
Dans mon plan, j'ai lors de mes séances de piste, des 2000m à allure semi c'est à dire 4'50" au kilo ce qui fait une vitesse de 12,4km/h.
Ma question est: est ce que le Garmin est assez précis pour que je puisse programmer dedans une fourchette de vitesse, genre, entre 12,2 km/h et 12,6km/h et qu'il me bip dés que j'en sors. Ou bien est il preferable que je me serve plutot de la fonction cardio standart, c'est à dire que tous les 200m je regarde si je suis ds les temps (ça fait 58" pour 200m).
J'espere que j'ai été assez explicite... c pas simple à expliquer lol.
Merci d'avance.
Précison GARMIN405 par (invité) (83.197.100.xxx) le 12/01/11 à 12:44:07
pas assez précis à mon avis
Précison GARMIN405 par yves (invité) (88.164.133.xxx) le 12/01/11 à 13:17:48
Le GPS, pour les vitesses instantanées ce n'est pas fiable. Préfère ton chrono.
Précison GARMIN405 par Maxwill (invité) (62.23.185.xxx) le 12/01/11 à 13:55:33
L eplus simple avec les GPS en général pour suivre une allure est de programmer un AUTOLAP assez court (400 ou 500M) et ainsi avoir ta vitesse sur cette distance à chaque fois.
Sinon sur 405 tu peux utiliser le partenaire virtuel aui est simple à suivre et assez précis.
A+
Précison GARMIN405 par (invité) (205.167.7.xxx) le 12/01/11 à 13:56:08
Effectivement la vitesse instantanée affichée du 405 n'est pas vraiment utilisable(trop fluctuante).
Par contre la distance mesurée est très précise (42,250 km au marathon d'Annecy par exemple).
Donc pour ce type d'entrainement je fixe l'auto-lap à 1km et j'affiche l'allure moyenne au tour qui est assez précise et qui me permet de moduler ma vitesse au cours d'une séance programmée.
Précison GARMIN405 par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 12/01/11 à 14:25:08
La vitesse instantanée n'est pas du tout précise, mais la vitesse moyenne est très bonne. Je l'utilise pour les fractionné long (supérieur ou égal à 1km) et le marathon.
Je te conseille donc pour ton 2000m de mettre la vitesse moyenne et ça ira tout seul. Attention quand tu fais ton 2ème fractionné, ta vitesse moyenne prend en compte la vitesse depuis le début, il faut donc remettre à zéro. D'ailleurs j'ai jamais été voir, mais y a-t-il une vitesse moyenne sur intervalle ?
Précison GARMIN405 par Axel (invité) (159.50.249.xxx) le 12/01/11 à 14:32:11
Le mieux est de te programmer un entraînement sur ton ordi et de le transférer sur ta montre. C'est ce que je fais pour mes fractionnés > 1Km. Je rentre une fourchette resserrée d'allure (dans ton cas 12.3 à 12.6) avec la distance à effectuer. Et dès que je sors de la zone (par le haut ou le bas) ça bipe. C'est très précis.
Précison GARMIN405 par alex (invité) (195.61.140.xxx) le 17/01/11 à 11:04:12
ok merci bcp pour vos réponses, je vais tester tout ça...
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