INFLAMMATION LIGAMENT COLLATERAL FIBULAIRE GENOU

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

INFLAMMATION LIGAMENT COLLATERAL FIBULAIRE GENOU par philippides (invité) (83.198.7.xxx) le 19/01/11 à 11:48:43

Inflammation ligament collatéral fibulaire + épanchement liquidien au dessus de la rotule.
Vos solutions si repos + 15 jours de flector inefficace.
merci
glace,repos + repos,

INFLAMMATION LIGAMENT COLLATERAL FIBULAIRE GENOU par Mike (invité) (213.219.187.xxx) le 19/01/11 à 12:59:54

Consulter un médecin sportif puis un kiné et/ou un ostéopathe.

INFLAMMATION LIGAMENT COLLATERAL FIBULAIRE GENOU par PHILIPPIDES (invité) (83.198.7.xxx) le 19/01/11 à 13:08:24

et repos 15 jours ,1 mois ,3 mois??

INFLAMMATION LIGAMENT COLLATERAL FIBULAIRE GENOU par specialiste (invité) (80.11.12.xxx) le 19/01/11 à 13:57:50

effectivement mike avant tout consulter un spécialiste,apres Philippe pour le repos ca va dépendre de beaucoup de choses gravités des lésions, troubles stato-dynamique a la marche et a la course ...
les solutions avant tout repos, voir activités sportive non traumatiques (natation...) et peut être port de semelles orthopédiques pour soulager voir corriger les genoux et/ou les pieds.

INFLAMMATION LIGAMENT COLLATERAL FIBULAIRE GENOU par Mike (invité) (213.219.187.xxx) le 19/01/11 à 14:09:32

Concernant le repos cela dépend d'énormément de facteurs : le délai entre l'apparition de la douleur et l'arrêt de l'activité sportive, la qualité du diagnostic, des soins reçus, la vitesse de guérison de ton organisme...
Je ne suis pas médecin et je n'ai jamais eu ce problème donc je serais bien incapable de te répondre. Mais globalement, je me méfie des "dans trois semaines tu seras sur pied" (ce n'est qu'un exemple). Tout dépend évidemment de la pathologie mais la dernière fois que l'on m'a dit : "c'est une petite tendinite, dans 6 semaines il n'y paraitra plus", deux ans après j'étais toujours en train de chercher une solution...

INFLAMMATION LIGAMENT COLLATERAL FIBULAIRE GENOU par philippides (invité) (83.198.7.xxx) le 19/01/11 à 14:43:30

douleur au bout de 10 mn (après arret 2 semaines)donc peut etre pas simple tendinite ou alors c'est l'épanchement qui créé la contraction du quadri et ensuite du ligament??.
Pour info 2 marathon en 2010 et peu de repos après ,je devais prendre une décision pour le prochain mais prépa après 1 mois ou 2 d'arrêt cela va etre compliqué même si l'envie est là.

INFLAMMATION LIGAMENT COLLATERAL FIBULAIRE GENOU par philippides (invité) (83.198.4.xxx) le 22/01/11 à 12:51:00

merci à vous 2 pour franchise.attente longue car une plaie on voit la croute se former ;là il faut faire un test (pas trop tôt)pour voir si c'est en bonne voie de guérison.(tendinite + épanchement)
Glace,anti inflammatoire + strap + REPOS mais déjà 1 mois d'arrêt c'est long (également voir surtout long pour l'entourage qui doit composer !!!)Ne pas courir ce doit etre comme arréter de fumer.
Mais ne pas reprendre trop vite et vouloir rattraper le retard même si objectifs pour éviter la rechute :facile à dire !!

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge