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rythme cardiaque élevé? par jumbo (invité) (86.71.206.xxx) le 24/01/11 à 12:16:39
Bonjour tout le monde,
Je me suis vu offrir à noel un cardiométre. Je viens de demander à mon docteur quelle était la fréquence maximale à ne pas dépasser... Réponse: 150.
Lors d'un footing d'une heure je suis entre 165 et 180.
Vous trouvez ça beaucoup? Et vous c'est combien sur le même temps?
Merci
rythme cardiaque élevé? par chris (invité) (194.4.232.xxx) le 24/01/11 à 12:58:52
déjà il faudrait que tu connaisse ta fréquence max, si tu ne peux pas faire de test utilise la formule de calcul théorique, même s'il y une marge d'erreur cela te donne un première idée.
Mais quelle qu'elle soit (ta FCM), si tes footings sont des footings d'endurance alors 180 c'est trop élevé et il faut que tu ralentisses...
rythme cardiaque élevé? par (invité) (194.214.24.xxx) le 24/01/11 à 13:28:01
Il vaut mieux aller consulter un cardiolgue du sport qui sera en mesure de t'apporter les réponses que tu cherches.
ici beaucoup font de la médecine à 2 balles.....
Bon courage...
Avoir un rythme élevé n'est pas grave mais il faut connaître la cause et y remédier. Seul un praticien sera en mesure de t'aider....
Neko.
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