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muscles mous ou muscles durs par pierrick (invité) (92.139.233.xxx) le 28/01/11 à 13:54:40
Bonjour. La question (ainsi que le titre va surement en faire rire plus d'un ;+)
En fait la question que je me pose part de cette constatation : quand on se blesse (tendinites et autres pb de tendons) c'est souvent parce que le muscle est trop tendu.
Je me disais donc ne faudrait il pas se détendre au maximum avant d'aller courir. Je veux dire par là se faire des massages ou se frictionner les cuisses, genoux, chevilles avant d'aller jogger en essayant de reposer aux maximum ses muscles.
J'espere la question pas trop idiote :+)
muscles mous ou muscles durs par male en route (invité) (93.0.154.xxx) le 28/01/11 à 14:07:29
cela dépend de qui fait le steep tease
muscles mous ou muscles durs par (invité) (81.50.9.xxx) le 28/01/11 à 14:30:53
non ta question est d'autant plus juste qu'elle rejoint simplement des tas de sujets récents qui expliquent bien l'importance de l'échauffement et des étirements...
si tu veux te masser en plus et faire un peu de plio avant de partir c'est super bien aussi...
voilà, bonne route.
muscles mous ou muscles durs par (invité) (82.124.12.xxx) le 28/01/11 à 14:45:49
dur dur de repondre!que choisir entre les mous du chou,les durs d'oreille, l'a ttension des autistes, la detente des speed...vaste programme!
muscles mous ou muscles durs par pierrick (invité) (92.139.233.xxx) le 28/01/11 à 18:31:16
Que veux tu dire par 'plio'
muscles mous ou muscles durs par (invité) (88.161.72.xxx) le 05/02/11 à 08:45:01
et autres corps spongieux....
muscles mous ou muscles durs par (invité) (82.224.236.xxx) le 05/02/11 à 09:49:26
"Plio"
Pliométrie: Un exercice plyométrique consiste à faire travailler en puissance et explosivité un ou plusieurs muscles du corps, constitué d'un étirement rapide des agonistes, suivi d'une contraction maximale, utilisant principalement le poids du corps comme outil.
http://fr.wikipedia.org/wiki/Pliom%C3%A9trie
muscles mous ou muscles durs par (invité) (82.224.236.xxx) le 05/02/11 à 09:53:19
Horreur
Pas pliométrie, mais Plyométrie
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