pendant un marathon que doit ton manger

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pendant un marathon que doit ton manger par olivier (invité) (81.50.224.xxx) le 13/10/04 à 17:56:24

Durée du marathon environ 4 h30 a part du raisin sec du pain d'épices ..........

pendant un marathon que doit ton manger par mitsos (invité) (213.101.198.xxx) le 13/10/04 à 17:58:08

des chips.

pendant un marathon que doit ton manger par Bill_Boquet (membre) (164.129.1.xxx) le 13/10/04 à 18:52:27

En général, on conseille rien du tout, car les problèmes digestifs (estomac) sont accrus lors d'un marathon. Donc, seulement alimentation liquide (et sucrée) qui en principe suffit. Si tu veux à toutes force manger (pas conseillé), teste-toi sur tes sorties longues pour voir comment réagit ton estomac.

pendant un marathon que doit ton manger par patrice.d (membre) (82.65.135.xxx) le 13/10/04 à 20:11:44

pour info , il y a dans le running attitude de ce mois un dossier "comment gérer son ravitaillement" (dépèche toi le numéro suivant sort le 15 .

pendant un marathon que doit ton manger par LaurentB (invité) (invité) (80.8.187.xxx) le 13/10/04 à 20:54:42

Comment ça RIEN ?

Mais heu... on a payé quand même !!!

A votre avis on me dira quelque chose si j'emporte la bouffe chez moi.

:)

Marathon de Vannes j- 4

pendant un marathon que doit ton manger par Laurent (invité) (66.225.241.xxx) le 13/10/04 à 22:26:59

Il y en a qui mangent des tartines de foie gras aux ravitaillements.

Faut voir...

Laurent ;-)

pendant un marathon que doit ton manger par MAUFI (invité) (invité) (213.36.9.xxx) le 13/10/04 à 22:50:12

Ou 1 pizza ? j'ai tjrs 1 micro ondes avec moi.

pendant un marathon que doit ton manger par satolas (invité) (193.252.171.xxx) le 13/10/04 à 22:51:19

C'est vrai que ce n'est pas particulierement conseillé,mais pour ma part,je prend toujours un 1/4 de banane tout les 5 kilo,et un quartier d'orange,au moins pour caler la faim(quand tu arrives sur les coups de 13h30,c'est le minimum).
Testes si tu peux avant. Quelques raisins sec,une banane,et un peu d'eau ca cale un peu.
A+
satolas

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