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Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par (invité) (86.212.101.xxx) le 04/03/11 à 16:15:23
y a une sacré côte de 500m au 9ème rue de Taine. Comment allez vous l'attaquer ? A bloc quitte à faire monter les tours et essayer de récupérer dans le faux plat qui descend au ravito? ou piano piano ?
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par Montaigne ™ (membre) (92.153.136.xxx) le 04/03/11 à 16:29:26
http://www.semideparis.com/2011/fr/planprofile.html
... très dure montée ?
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par Steph (invité) (217.128.101.xxx) le 04/03/11 à 16:32:03
je ne connais pas cette montée, mais d'après le relief indiqué sur le site ca n'a pas l'air si terrible... sur le schéma il y a environ 10m à monter sur une distance de 500m. 2 options: soit le schéma est bon et auquel cas ca ne sera pas si terrible.
Soit il est faux et là, on adaptera sans trop forcer.
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par oliver (invité) (86.71.41.xxx) le 04/03/11 à 16:32:52
perso je ne veux pas me griller mais j'ai remarquer que j'ai tendance à me faire mal aux jambes en baissant de rythme donc je vais la passer à un bon train
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par Blague ? (invité) (80.13.126.xxx) le 04/03/11 à 16:33:30
30m de dénivelé sur 3km, c'est ça très dur ?
Va faire le semi de la sainte Baume dans le Sud, tu vas comprendre ta douleur.
http://www.openrunner.com/elevation/findORElevation2.php?id=668850&c=0&u=km&dummy=1286205301969
Il faut arrêter de faire les chochottes, c'est rien comme montée.
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par carapace (invité) (85.168.202.xxx) le 04/03/11 à 16:35:57
La teigne,
Ta référence est la topo d'aso, pas bravo.
Elle doit faire entre 200 et 300 mètres la rue Taine après un galop dans la descente de Charenton.
La course à pied, ce n'est jamais de la douceur.
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par (invité) (81.255.101.xxx) le 04/03/11 à 16:38:58
Cette côte c'est rien du tout, je suis d'accord, sauf pour quelqu'un qui s'est toujours entrainé sur le champ de Mars...
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par Montaigne ™ (membre) (92.153.136.xxx) le 04/03/11 à 16:43:43
la carap'
C'est quoi, pour toi, une très dure montée ?
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par Titi (invité) (83.114.133.xxx) le 04/03/11 à 16:45:09
env. 15m de dénivelé ... sur 500m. On est encore loin de la course de montagne. Une côte à 3% :°
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par carapace (invité) (85.168.202.xxx) le 04/03/11 à 16:47:02
Montaigne, je suis au regret de te dire que ta question restera sans réponse. Trop métaphysique.
Je suis à un stade inférieur.
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par (invité) (82.124.133.xxx) le 04/03/11 à 16:48:56
des petits pas, sans forcer, le ralentissement pris sera rattrapé apres car pas explosé
Comment attaquer la très dure montée rue Taine dimanche ? par (invité) (86.212.101.xxx) le 04/03/11 à 16:50:44
C'est clair que c'est pas la côte de Meudon. Mais la côte de Meudon tu sais que c'est dur donc tu adaptes. Mais là c'est suffisamment court pour passer en force mais va falloir gérer la récup après. Où sinon tu diminues un peu le braquet et tu accélères après...
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