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douleur tibias par (invité) (83.200.8.xxx) le 04/03/11 à 19:47:01
je suis en pleine preparation marathon depuis 3 semaines pour senart et depuis 1 semaine j'ai une douleur a chaque sortie dans le tibias droit
l'impression que l'os est en "feu" et qu'a partir du genou et en dessous, que tous est compressé, comme dans un eteau.
j'espere que c'est assez clair et j'avoue que je suis inquiet car la douleur au debut et apres chaque sortie devient de + en + genante.
si quelqu'un a une idée...
douleur tibias par (invité) (79.84.98.xxx) le 04/03/11 à 22:02:45
meme douleur :(
et semi dans 2 jours..
douleur tibias par (invité) (92.90.19.xxx) le 04/03/11 à 22:10:21
Etirement et glace
douleur tibias par (invité) (86.220.161.xxx) le 04/03/11 à 22:37:33
Faire une recherche sur "périostite". Bon courage,
douleur tibias par (invité) (83.200.8.xxx) le 05/03/11 à 07:30:27
merci pour l'info ,ca a l'air d'etre cela
je suis un peu degouté, quelqu'un a reussi a soigner la périostite sans stopper completement les entrainements ?
douleur tibias par djlyn44 (invité) (90.1.241.xxx) le 16/03/11 à 18:13:45
Si periostite, remplacer la course à pied par de la natation (avec pull boy si possible) ou du vélo (en moulinant)
douleur tibias par beber (invité) (2.2.63.xxx) le 16/03/11 à 18:26:03
moi j'ai eu ce probleme il y a quinze jours,c'est passé tout seul,je pense que cela venait de mes chaussures qui etaient usees car depuis que j'ai acheté une autre paire plus de douleur;
douleur tibias par podo (invité) (89.86.66.xxx) le 17/03/11 à 02:18:58
oui tu as une periostite tibial
une inflamation de l aponevrose des muscles de la loge anterieur de la jambes..
glace ! creme anti inflamatoire , effectivement regarde les chaussures et surtout si tu as ce genre de probleme il faut consulter un podologue car generalement cette pathologie est en relation avec un trouble statique !generalement un pied valgus ! c est a dire le pied qui s ecrase sur l interieur et la voute plantaire diminuer au niveau de la hauteur !
douleur tibias par letolever (invité) (92.102.121.xxx) le 17/03/11 à 16:10:09
Je suis dans le meme cas que monsieur.
Peut-on faire du vélo pour "attendre" que ca passe ? Quel entrainement, autre que footing, peut-on faire pour calmer ce probléme ?
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