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pourcentage fc pour courir un 10 km ??? par debutman (invité) (79.83.101.xxx) le 05/03/11 à 01:10:31
bonjour,
Je viens de me procurer un cardiofrequencemetre.
Je dois bientot courir un 10 km. A quel pourcentage de ma frequence cardio max peut il m 'etre conseillé de courir ce dernier pour une perf correct.
encore 2 semaine d'entrainement et mon premier 10 km.
Autre question :
Pourquoi ce cardiofrequencemetre ne fonctionne t il pas dutout sur ma petite amie ??? est elle denué de coeur ????
pourcentage fc pour courir un 10 km ??? par triyann (invité) (95.157.160.xxx) le 05/03/11 à 07:31:39
bonjourdebutman
entre 90 ET 92 % pour moi
bonne journée
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