Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
quand changer de chaussure par (invité) (90.36.87.xxx) le 13/03/11 à 12:52:26
tout est dans le titre .
quand savoir qu'on doit les changer?
quand changer de chaussure par (invité) (62.201.142.xxx) le 13/03/11 à 13:52:01
Quand tu te sens super bien dedans, c'est logique!!
quand changer de chaussure par (invité) (86.212.72.xxx) le 13/03/11 à 18:39:40
Au bout de 77 h 33min 30s
quand changer de chaussure par (invité) (82.124.5.xxx) le 13/03/11 à 18:46:54
regarde si signes exterieurs d'usure de la semelle, sur le coté; quel kilometrage/mois??les memes pour entrainement et compet ou shoes differentes...etc on peut pas te repondre comme ça vu manque d'infos et vision!
quand changer de chaussure par (invité) (80.125.173.xxx) le 13/03/11 à 19:36:10
Au bout de 77 h 33min 30s ....
beaucoup trop ! ma dernier paire je l'ai changée après 74 h 12 min 17,8 sec
quand changer de chaussure par Romuald (membre) (90.13.156.xxx) le 13/03/11 à 19:56:38
...au moment des soldes..
Non, sans blague environ au bout de 1000km, mais je suppose que ça dépend des gens. Quand l'amorti devient inexistant.
Le plus dur, c'est quand on possède deux paires, pour évaluer leur kilométrage.
quand changer de chaussure par Tartarin (invité) (212.23.175.xxx) le 14/03/11 à 10:27:43
quand il faut changer la chaussure on s'en rend compte rapidement, c'est au niveau des sensations et du confort, la semelle devient plus raide avec moins d'amorti, elle est moins stable egalement et peut entrainer de legeres douleurs aux tendons d'achille.avec l'habitude pour un modéle donné, il suffit de comptabiliser les kilometres de course en faisant une extrapolation duree/moyenne de course.mais c'est tres variable en fonction du poids du coureur:pour un coureur relativement leger, une bonne paire de chaussure fait entre 1200 et 1500 kms
quand changer de chaussure par (invité) (80.14.149.xxx) le 14/03/11 à 10:56:53
c'est tres dur à dire. cela varie de la technologie de la chaussure. semelle gel, mousse, revetements extérieurs....
ensuite il y a le coureur, ta foulée, ton poids, les surfaces rencontrées....
autant de conditions difficiles à "gérer" qui font que tu peux faire 1000 bornes ou 1500 bornes avec.
ceci étant, avec du gel et en changeant la semelle intérieure, j'ai fait 1800 bornes avec une paire...
et à peine 600 bornes avec une paire de "kanadia" pas prévu pour...
tu peux faire attention surtout à ne pas glisser avec tes chaussures ou à ne pas "taper" dur, si les mousses ont polymérisés!
le reste, c'est tout une question d'appréciation.
quand changer de chaussure par Quoi??? (invité) (203.109.221.xxx) le 15/03/11 à 08:39:49
Vous changez vraiment vos chaussures après 600-1000 km????
à raison de 80 km/semaine ça fait entre 8 à 12 semaines....le marketing marche bien en tous cas....
quand changer de chaussure par (invité) (90.16.245.xxx) le 15/03/11 à 10:12:12
j'ai flingué une paire de kanadia en 16 semaines... rien d'étonant si tu passes par le bitume !
et rien à voir avec le marketing!
si tu n'utilises pas la bonne paire pour la bonne surface, oui, c'est clair tu peux faire un massacre.
et moi aussi je fais parfois 1800 bornes avec une paire:
bref, rien que de tres normal! alors faut pas faire semblant de t'exciter mon vieux!
quand changer de chaussure par dupineic (invité) (194.199.35.xxx) le 15/03/11 à 10:15:57
les 2130, elles font entre 900 et 1000 km.
généralement je commence par trouver la chaussure moins réactive. Et après, généralement dans tous les cas, je commence a avoir des petits bobos : genoux ou mollets ou cuisses.
Si je vois que je suis dans la zone rouge des chaussures, je change sans réfléchir (j'ai quelques paires d'avances). Et généralement en quelques jours je n'ai plus les bobos.
Alors marketing ou pas ? bien incapable de le dire.
Mais au moins je n'ai pas encore eu de grosses blessures.
quand changer de chaussure par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 15/03/11 à 11:22:58
@Quoi?
Tout le monde n'est pas un consommateur effréné :
perso, je l'ai déjà dis 10 fois sur le forum et je passe bien sûr pour un tocard, un original, ou un radin (voire les 3 à la fois) mais je change mes pompes environ tous les 4000km soit actuellement, et à raison de 60-70 km/semaine, environ tous les 13-14 mois.
J'use la semelle parfaitement dans l'axe et court plutôt sur l'avant-pied ou à plat, je pèse 65kg pour 1.66m et ma vitesse moyenne d'entraînement est maintenant de 12.5-13 km/h. Je cours essentiellement sur chemin de terre battue et bitume + 5 à 10% de piste synthétique. Mes critères essentiels de changement sont :
usure de la semelle sur l'avant-pied (je change quand je commence à sentir les graviers sous le pied)
usure du chausson lui-même (j'ai tendance à déchirer la toile au niveau des maléoles internes)
Je n'ai (quasiment) jamais eu de blessure en 30 ans de course à pied...
quand changer de chaussure par (invité) (90.16.245.xxx) le 15/03/11 à 11:30:41
tu devrais faire du barefoot running sur gazon toi!-)
quand changer de chaussure par dupineic (invité) (194.199.35.xxx) le 15/03/11 à 13:07:20
SuperD : tu utlises quoi comme chaussures ? parceque 4000 km ca fait un bon paquet quand meme ....
quand changer de chaussure par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 15/03/11 à 15:07:41
@ dupineic
en règle générale des Nike Pégasus mais j'ai également pratiqué (un peu) des Asics et des New Balance. Je m'applique à choisir mes chaussures surtout en fonction de leur souplesse au 1/3 de l'avant pied et de leur confort. Dans le cas des Pégasus je les choisis généralement soit de la même pointure que mes chaussures de ville soit 1/2 pointure au-dessus (mais ça n'est pas une règle immuable car selon la fabrication et les années ça peut changer) il m'est arrivé, mais plutôt rarement, d'acheter avec 1 pointure de plus.
quand changer de chaussure par Montaigne ™ (membre) (2.4.50.xxx) le 15/03/11 à 17:02:28
Quand même, 4000 bornes...
Tu les rechapes à combien ?
Je suis sérieux : Serge Cottereau proposait il y a pas mal d'année une sorte de pâte caoutchouc pour les coureurs économes. Il t'en reste peut-être un fond de tube...
quand changer de chaussure par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 15/03/11 à 17:28:08
@Montaigne
effectivement j'en ai entendu parler mais jamais vu ni utilisé. sans blague mes pompes en fin de vie n'ont pratiquement plus de tétines sous l'avant-pied et en général la pointe est rapée (plus de couleur) mais le talon est toujours vaillant...
quand changer de chaussure par Quoi??? (invité) (139.80.123.xxx) le 15/03/11 à 20:41:38
@(invité) (90.16.245.xxx)
moi je dis juste que pas mal de gens se font berner par les marques qui prétendent qu'une chaussures est foutue après 1000km..j'ai des asics landreth depuis bientôt 1 an, à raison de 60-70 km par semaine et elles ont très bien..donc je suis assez d'avis avec SuperD.
quand changer de chaussure par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 15/03/11 à 22:45:45
@quoi???
Chouette! je ne suis plus le seul barjo de ce forum!
quand changer de chaussure par jpultra (membre) (70.52.41.xxx) le 16/03/11 à 04:58:48
Je veux bien le croire, même si je trouve que 4000 km, c'est énorme !
Maintenant, si tu cours sur des sentiers battus, un peu de bitume et que tu n'as pas de bobos ; pourquoi pas ?
Personnellement, je cours essentiellement sur une surface de béton (trottoirs de Montréal). Je trouverais plutôt pénible de les user après 1200 km. Déjà à ce kilométrage, je ressens nettement la fatigue de l'amorti de la chaussure. En dehors de petits signes physiques qui apparaissent, l'intérieur de mon talon est bien souvent endommagé, surtout mon pied gauche (le côté où j'ai 1 cm de rajouté à mon orthèse).
Et parfois même, le filet se déchire ! Mais, mes chaussures ne sont pas jetées pour autant, je les finis en marchant, jusqu'à la couenne !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge