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Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par BipBip69 (invité) (89.88.85.xxx) le 18/03/11 à 15:27:01
Je pratique l'escalade et la cap. J'espère que ca sera suffisant pour passer le fameux "mur" dont tout le monde parle.
Comment s'y prend t-on pour passer ce mur? J'aimerai en effet participer à un marathon mais je n'ai jamais dépasser 28 kms en sortie longue (sans apercevoir de mur!). Merci de vos réponses.
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 18/03/11 à 15:32:04
Oui, si tu décide de faire le marathon sur les mains. Sinon, aucun intérêt.
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par bazacle (invité) (93.24.241.xxx) le 18/03/11 à 15:38:09
il parait qu'il ont installé un vrai mur cette année au marathon et donc ta compétence en escalde te sera d'un grand avantage :)
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 18/03/11 à 15:39:06
Biceps ? Quadriceps tu voulais dire non ?
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par BipBip69 (invité) (89.88.85.xxx) le 18/03/11 à 15:48:14
Non, non, biceps! En fait je voulais savoir ce qui coince au marathon: le physique, les jambes, le souffle, le manque d'énergie et comment prévenir.
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par BipBip69 (invité) (89.88.85.xxx) le 18/03/11 à 15:51:36
Merci pour cette info Bazacle ;)
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par (invité) (195.25.92.xxx) le 18/03/11 à 16:03:54
Merde !!! Il sera où le mur ? Que j'adapte mon trajet en métro.
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 18/03/11 à 16:25:57
C'est probablement pas au niveau des bras que ça coince sur marathon.
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par kamali (invité) (82.233.195.xxx) le 18/03/11 à 16:28:03
le mental mon pote le mental.tu vas arrivé au 30 tu vas dire "putain le mur"et alors tu fais quoi?c est là que qu il faut y aller si t as suivi une bonne prepa ca passera tout seul.et puis il resteras que 12.150 km a faire tu vois c est pas beaucoup t as deja fait le 3/4.
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par dos santos (invité) (212.234.218.xxx) le 18/03/11 à 17:02:30
lé mour c'est moi qui vé lé monter!
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par BipBip69 (invité) (89.88.85.xxx) le 18/03/11 à 17:08:36
@ Dos Santos: est-ce que les murs portugais sont plus difficiles à franchir que les murs francais ?
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par Fred (invité) (195.5.247.xxx) le 18/03/11 à 17:11:53
Va faire le marathon de Berlin, depuis la chute du mur c'est celui-là le plus roulant.
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par H................................... (invité) (81.50.11.xxx) le 18/03/11 à 17:22:37
alors au Portugal il y aura plein de murs sur les marathons !
forcément!
sinon à Paris, il y aura surtout des coureurs tres "mûrs"
en Israel, le "mur des lamentations", bien sur !
A Moscou; en hiver, des murs de glace !
et à la Rochelle, le fameux "mur de l'atlantique" !!!
hihihihihihihihi
j'adore ce post!
sinon, comme disait un copain rugbyman : le mur du 30ème kil, j'en fou! j'suis batti comme un char Leclerc! je fonce et je l'éclate ton mur !
hahhahahahhahhahahhaha
bonne route à tous!
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par kamali (invité) (82.233.195.xxx) le 18/03/11 à 17:38:23
tu as aussi le mur de pink floyd "the wall"et le mur du son bref tout une panoplie
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par BipBip69 (invité) (89.88.85.xxx) le 18/03/11 à 20:14:15
La seule fois ou j'ai fais le mur, c'étais à l'internat. Mais à l'époque j'étais pas trés mûr!
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par chrom60 (invité) (82.233.169.xxx) le 18/03/11 à 20:17:44
il faut que tu murmures à l'entrainement et tu passeras le mur plus facilement !!!!!!
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par (invité) (92.161.98.xxx) le 19/03/11 à 11:21:30
jamais senti de mur en marathon...ce n'est peut-être qu'une légende.
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par kamali (invité) (82.233.195.xxx) le 19/03/11 à 13:52:49
enfin de compte peut etre n es tu pas assez mur pour passer ce mur .va savoir!
Faut-il de gros biceps pour passer le mur des 30 kms au marathon ? par BipBip69 (invité) (89.88.85.xxx) le 19/03/11 à 15:20:17
Fin avril j'ai programmé un trail de 34kms et 1500mD+. J'espère franchir ce mur ardechoix sans trop de dégat!
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