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Le charmant ongle noir... par Pul (invité) (212.198.244.xxx) le 28/03/11 à 11:54:14
Ola !
Après avoir couru mon premier semi le week-end dernier, je connais le bonheur des blessés de guerre ^^
Me voici avec un ongle de doigt de pied tout noir/bleu/violet.
J'ai jonglé les deux nuits qui ont suivi l'épreuve mais mtnt je ne sens plus rien.
Je suis retournée courir hier, pour tester. J'ai mis des bonnes chaussettes avec des FiveFingers pour me maintenir solidement le doigt de pied et ne pas remettre les Asics qui ont provoqué le bobo.
J'ai un 10 kilomètres dans 15 jours.... Je ne veux pas le courir en VFF. Est-ce que je peux le faire sans crainte avec mes chaussures habituelles ? Ou est-ce qu'il faut laisser le doigt/l'ongle se remettre ?
Amis aux doigts pourris,
Par avance, merci !!
Le charmant ongle noir... par fringale (invité) (2.2.224.xxx) le 28/03/11 à 12:18:35
Doigts "pourris"...
C'est compromis !
Doigts dans l'nez...
Il va tomber !
Ton ongle.
Le charmant ongle noir... par Pul (invité) (212.198.244.xxx) le 28/03/11 à 12:26:36
Merci pour ce poème inspiré ;)
Avec ton pseudo, ça donne envie... c'est ragoutant...
En fait je suis pas sûre que ce soit l'ongle qui soit noir...
Je crois que lui il est normal, et que c'est le doigt en dessous qui est "hématomé" et que ça se voit à travers l'ongle.
Et s'il tombe je peux courir quand même ?? '-(
Le charmant ongle noir... par Alcanamus (invité) (88.185.120.xxx) le 28/03/11 à 12:42:56
Ce qui est sûr, c'est qu'il va tomber...
Il faut compter une semaine environ pour que le processus te prive de ton précieux...
Le charmant ongle noir... par PBO (invité) (88.167.124.xxx) le 28/03/11 à 13:20:06
Une fois la douleur passée, tu peux recourir sans problème.
"L'ongle tombera d'ici une semaine" me parait un délai très court. Pour cela il faut que le doigt ait été sévèrement touché.
Souvent pour moi l'ongle tombe au bout de 2 ou 3 mois, l'hematome étant plutot vers la racine de l'ongle, l'extrémité tient encore bien. Une fois l'ongle tombé, une nouvelle couche d'ongle fine est déjà présente sous l'hématone, c'est très légèrement sensible mais je peux recourir sans aucun problème.
Le charmant ongle noir... par moguls (invité) (212.234.218.xxx) le 28/03/11 à 13:21:39
faudrait pas courir avec des chaussures plus grandes ?
J'ai eu le même problème : l'ongle de chaque orteil à côté gros (je ne connais pas le nom). J'ai changé de chaussures et plus rien, même sur longue distance.
Le charmant ongle noir... par Pul (invité) (87.91.19.xxx) le 28/03/11 à 13:56:45
Confrérie de l'ongle noirci, je vous remercie.
Bon bah je vais être belle en claquette cet été...
Je fais une sortie ce soir, je vais tenter avec mes chaussures de running usuelles.
Les prendre plus grandes, je ne suis pas sûre. Au contraire, le doigt de pied viendrait taper encore plus fort à chaque pas.
Je n'ai eu aucun soucis pendant ma prépa.
Ni pendant le semi. C'est en arrivant à l'hôtel en me déchaussant que je m'en suis rendue compte.
D'ailleurs pour moi, l'hématome a plutôt commencé à l'extrémité du doigt de pied, pas à la racine de l'ongle.
Il va sûrement mettre du temps à tomber, car là ça fait 8 jours, et il ne bouge pas d'un iota.
Donc, si pas de douleur, je peux continuer à courir normalement.
Cool 8-)
Bon aprem, au soleil pour les veinards ! Bon run !
Le charmant ongle noir... par fringale (invité) (2.2.224.xxx) le 28/03/11 à 13:58:07
Pour le poême, pour l'inspiration...je pourrai être plus fier de ma prose.
Bien sûr, ce n'est pas l'ongle qui est noir. Et sûrement, l'ongle va tomber.
Probable aussi, que tes chaussures sont trop justes et contrairement à ce que d'autres contributions avancent, si tu participe (même à un 10 km) prochainement à une autre course, avec les mêmes pompes, ton charmant doigt de pied va rapidement t'inviter à te souvenir de son existence.
Le charmant ongle noir... par Pul (invité) (87.91.19.xxx) le 28/03/11 à 14:03:18
Ohhh Fringale, tu me pètes le moral '-(
Je teste un sortie de 10/12 bornes ce soir et j'avise...
Mon bulletin d'inscription n'est pas encore envoyé ^_^
ciao :)
Le charmant ongle noir... par ongle ben (invité) (82.126.35.xxx) le 28/03/11 à 14:13:21
j'en riz mais ne me moque jamais...
Le charmant ongle noir... par Marathon man (invité) (80.12.110.xxx) le 28/03/11 à 14:15:27
Les ongles noirs après presque 20 ans de course à pied, je ne les compte plus et ça ne m'a jamais empêché de courir.
Certaines personnes sont plus sujettes que d'autres à ce genre de pb, forme des pieds peut-être ou type de foulée, je ne sais pas, mais peu importe.
En mettant une protection sur l'ongle atteint ( sparadrap ou petite bande de gaze), ça le fait très bien.
Le charmant ongle noir... par (invité) (82.126.35.xxx) le 28/03/11 à 14:21:56
y aurait pas une histoire de coupe d'ongle trop rapprochée par rapport à la course?
Le charmant ongle noir... par kumkat (invité) (81.83.5.xxx) le 28/03/11 à 14:53:19
je me suis toujours coupé les ongles des pieds le plus court possible une petite semaine avant une course
comme ca l'ongle a le temps de se lisser donc moins agressif pour les orteils
et les petites coupures éventuelles induites ont le temps de se fermer...
Le charmant ongle noir... par Mariolade (invité) (62.35.111.xxx) le 28/03/11 à 15:11:23
Bonjour,
Il faut éliminer la cause de ce petit hématome.
Bien souvent, il s'agit d'un choc contre la chaussure, liée à l'effort plutôt intense. Le pied gonfle, et un saignement se produit.
Parfois, cela relève d'une ampoule qui soulève l'ongle, et entraîne un saignement.
L'idée lorsque l'on constate cela, est de percer l'ongle à l'aide d'une fine aiguille chauffée afin d'évacuer le sang, qui génère la douleur lors de la compression.
Si cela est trop tard (3 jours ou plus) , il ne reste plus qu'à patienter, le temps que l'ongle tombe.
Le mieux reste tout de même la prévention! (chaussures à la bonne taille, laçage, et chaussettes évitant les frottements)
Le charmant ongle noir... par Jake (invité) (195.93.102.xxx) le 28/03/11 à 17:36:14
Ca fait de nombreuses années que je cours et je n'ai aucun ongle orteil noir pour autant
Le charmant ongle noir... par Pul (invité) (87.91.19.xxx) le 28/03/11 à 19:38:57
Merci pour toutes vos contributions.
Jake tu sais ça fait plus de 10 ans que je cours et c'est la première fois que ça m'arrive... Alors... Jusqu'ici j'en avais juste entendu parler, je ne voyais pas trop comment ça pouvait arriver.
Je reviens d'une sortie d'un peu plus d'une heure, assez rapide.
J'avais coocooné mon doigt de pied dans un coton et un pansement. Je l'ai un peu senti en courant, mais là, une heure après, je n'ai aucune douleur.
Donc, ça devrait aller.
Si je douille cette nuit, je me mets une petite baffe et je reviens pleurer ici ;o))
Bonne soirée !
Le charmant ongle noir... par iron06 (membre) (83.201.26.xxx) le 28/03/11 à 23:29:22
Trés fréquent (hélas) pour moi sur des trails > 30 km avec de la descente trés prononcée : même avec des pompes une taille au dessus (des Salomons XT Wings2) ... le pieds glisse dans la chaussure et l'orteil vient taper...à la longue : hématome sub-unguéal. L'ongle tombe 3 à 4 mois aprés car la matrice est ruinée et déjà un autre repousse par dessous... c'est beau la Nature !
PS: beaucoup + rare en course sur route.
Le charmant ongle noir... par ols (invité) (82.247.59.xxx) le 29/03/11 à 07:52:19
J'ai aussi perdu mes ongles après un Marathon mais depuis fini :
comme dit précédemment, le pied s'allonge sur des efforts long. Il faut donc impérativement des chaussures plus grandes (1,5 à 2 tailles pour moi)
Pour éviter le phénomène du pied qui tape au bout de la shoes dans les descentes en trail, il faut bien ajuster le laçage pour maintenir le pied à l'arrière. Sans trop serrer quand même, sinon c'est le pied qui tombera !!
Le charmant ongle noir... par (invité) (109.0.37.xxx) le 29/03/11 à 09:08:58
C'est comme ça qu'on a un pied-noir !
Le charmant ongle noir... par wagonss (invité) (92.103.131.xxx) le 29/03/11 à 09:35:03
j'ai conserve deux grands orteils 'noirs'
suite a des traumatismes apres quelques années de tennis
a rythme soutenu
je devrais penser à consulter un specialiste pedicure ..
Le charmant ongle noir... par Pul (invité) (82.224.240.xxx) le 29/03/11 à 10:11:56
Merci pour vos témoignages :)
(sauf les blagues limites.... tu te reconnaîtras Patrick Sébastien)
Mes chaussures sont quasi-neuves, je ne peux pas les bazarder pour en racheter une taille au-dessus :(
La prochaine fois je ferais attention à prendre la bonne pointure.
En attendant je ne prévois pas de refaire un semi tout de suite donc je devrai y survivre ;o)
Je sens un peu que ça "travaille" aujourd'hui mais ce n'est pas non plus insupportable.
Je mettrai donc des compresses de gaze à chaque sortie et compèt en attendant que mon précieux ;) tombe.
Ciao !
Le charmant ongle noir... par fringale (invité) (2.2.224.xxx) le 29/03/11 à 10:30:15
Tiens !!!
Il me revient en mémoire, un problème du même ordre que j'avais réglé d'une façon peu...ortho...catho...musulmo...
enfin...que j'avais réglé. (surtout, ne pas stigmatiser ;o))
Une paire d'Asics, peut-être un peu juste...(mais en solde)
Un (1) bout de doigt de pied qui devenait douloureux au cours de sorties longues,
L'ongle se barra. (Allô maman bobo)
Que fis-je ? Hé bé, j'ai aminci la semelle de propreté là où j'étais gêné.
Et que se passa-t-il ?
Hé bé...rien ! tout alla mieux, la bricole n'est pas toujours du "pile ou face".
Le charmant ongle noir... par (invité) (192.223.140.xxx) le 29/03/11 à 10:33:26
ouais attention avec les blagues limites, c'était atroce là !
Le charmant ongle noir... par Meven (membre) (91.151.77.xxx) le 29/03/11 à 10:35:57
Ca m'est arrivé une seule fois sur le gros pouce sur un trail. Tout rouge/violet qu'il était. Et ça a mis 1 an pile poil, sans que je fasse quoi que ce soit pour que ça disparaisse et que je retrouve un orteil parfait (que j'embrasse tous les soirs).
C'était assez amusant de voir cette couleur monter au fil des jours. De couper de temps en temps l'ongle jusqu'au jour où on a la fin et la fameuse déformation de l'ongle où ça a tapé. Et une fois qu'il est parti, car l'ongle monte, et bien tu retrouves un bel ongle.
Le charmant ongle noir... par Pul (invité) (82.224.240.xxx) le 29/03/11 à 10:38:19
Fringale, ta solution oecuménique me plaît bien =)
Ce sont également des Asics. Je vais regarder ça de plus près.
Oui cette blague (109.0.37) était atrocement nulle...
Mais pas de quoi en faire un plat (de riz comme le disait ongle ben(82.126.35))
Bye =]
Le charmant ongle noir... par (invité) (109.0.37.xxx) le 29/03/11 à 17:55:54
Désolé pour cette blague, je ne pensais pas avoir dépassé une limite. J'essaierai de ne pas recommencer.
Le charmant ongle noir... par Pul (invité) (87.91.19.xxx) le 29/03/11 à 19:03:05
MDR 109.... :-D
Je vais réfléchir à une punition...
Un truc en lien avec mon ongle dégueu ;-)
Le charmant ongle noir... par ols (invité) (82.247.59.xxx) le 29/03/11 à 21:32:38
Qui a le pied noir n'a pas toujours le pied-beau !
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