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Faire l'épreuve du 3x500m à jeun ? par trompscop (invité) (85.171.0.xxx) le 03/04/11 à 11:58:19
Bonjour, ayant cette épreuve au BAC, j'aimerai savoir si mes performances seront meilleurs si je fais cette épreuve à jeun ? J'ai cette épreuve à 14h00 et j'ai appris qu'il fallait manger 3h00 avant... Or, je fini les cours à 12h00 et j'ai déjà fais l'expérience de courir avec le ventre plein et ça n'a pas donné de bon résultats...
Alors vos avis m'intéressent beaucoup s'il vous plaît. :)
Faire l'épreuve du 3x500m à jeun ? par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 03/04/11 à 13:35:17
Tu peux manger tout de suite à midi si tu mange peu, mais peu ne veux pad dire léger, un petit plat de pâtes . Un jeun, surtout à cet heure ci, ça me semble être digue, tu risque d'être en hypo et de mal courir voir d'avoir des vertiges.
Donc petit repas à midi et une barre (voir 2 de céréales dans la matinée) et un bon p'tit déj.
Bonne chance
Faire l'épreuve du 3x500m à jeun ? par (invité) (92.161.84.xxx) le 03/04/11 à 17:17:09
autorisation de ne pas aller en cours de 11 a 12 ;) ou a 10h meme et des pates , 30 min avant une barre de cereales (sucre rapide quoi (une demi barre bouffe pas trop )
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