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Alimentation avant marathon par (invité) (82.123.8.xxx) le 08/04/11 à 21:20:04
Bonjour, est il recommande de manger des fruits type raisin 2j avant le marathon?
Alimentation avant marathon par (invité) (83.206.73.xxx) le 08/04/11 à 21:22:06
non, il est recommandé d'arreter de manger pour éviter tout ennui gastrique le jour J.
Cordialement
Alimentation avant marathon par (invité) (82.123.8.xxx) le 08/04/11 à 21:28:02
Merci !
Alimentation avant marathon par jamphy (invité) (93.16.100.xxx) le 08/04/11 à 21:37:55
l'invité a dit deux jours avant....
donc contrairement a ce qui a été dit plus haut, il ne faut pas manger des raisins secs qui risquent de fermanter et générer des pb gastriques...donc plutôt des sucres lents style pâtes ou riz...
Alimentation avant marathon par Soko (invité) (82.230.68.xxx) le 09/04/11 à 08:34:23
Depuis que je m'hydrate 1 à 2 litres depuis deux jours je n'arrive plus à manger trop d'eau dans le ventre que faire?
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