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Pour les novices en marathon demain par Edgar (invité) (93.11.240.xxx) le 09/04/11 à 12:25:10
S'il vous plait, protégez vous les tétons avec des pansements, de la bande strap ou de la crème nok. 42km ds la chaleur, ca va frotter et j'en ai marre de tourner de l'oeil en voyant les mecs qui ont des taches de sang à ces endroits là.
Autre conseil si vous ne voulez pas avec des brulures et ampoules: cremes nok sur les pieds (tartinez), entre les cuisses, entre les fesses (eh oui) et sous les aisselles pour les gros bras.
Le pire que j'ai vu c'est les tétons et l'entre jambes rouges de sang.
Vous croyez que ca ne peux pas vous arriver car vous avez fait des sorties longues de 2h dans le frais? Eh bien attendez de voir le résultat de 4h dans la chaleur.
La crème anti frottement se trouves en magasin de sport ou pharmacie, il est encore temps.
Pour les novices en marathon demain par Janus (invité) (90.58.107.xxx) le 09/04/11 à 12:34:13
De la vaseline, pas la peine d'acheter des c..neries.
Pour les novices en marathon demain par Edgar (invité) (93.11.240.xxx) le 09/04/11 à 12:41:55
Bah oui mais c'est le meme prix non? Le pot de creme nok qui fait 10 mois à D4 c'est 6e.
Pour les novices en marathon demain par Rayons X (invité) (77.197.182.xxx) le 09/04/11 à 12:43:23
Pas la peine de sortir ton attirail de pimpin.
De la vaseline uniquement, et tu peux même t'en resservir pour d'autres choses.
Pour les novices en marathon demain par (invité) (82.233.57.xxx) le 09/04/11 à 14:26:53
l'important ce de se proteger ^^
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