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HELP nerfs jogging! par cath (invité) (91.179.182.xxx) le 11/04/11 à 12:49:32
Bonjour,
j'adore courir mais là je viens d' "hiberner" quelques mois...Voilà que je m'y remets depuis le printemps et j'ai des douleurs diffuses sous forme de "chauffement" de la fesse gauche à la cheville (en chauffant parfois plus dans le genou). Par moment cela va beaucoup mieux.Je sais d'ailleurs courir, et l'on dirait même pfs que cela fait paradoxalement du bien à mes nerfs ;-)...
MAIS je ne sais plus si je dois continuer de courir pour apaiser mes nerfs OU au contraire arrêter au plus vite!! (or, bientôt les 20 km de BXL...).
Je ne sais pas non plus QUI aller voir pour finir! Est-ce mieux de consulter mon médecin généraliste, un ostéo, un médecin sportif ou bien mon micro-kinésiologue (qui fût vraiment un "magicien" à deux reprises, tjrs pour les nerfs)????
Je précise que j'ai arrêté de fumer depuis dix jours (grâce juste à un livre) et je le vis bof,je suis donc TRES nerveuse, j'ai d'autant plus besoin de courir !!! MERCI de me conseiller! ;-) cath
HELP nerfs jogging! par VéroTassin (invité) (84.101.68.xxx) le 11/04/11 à 13:31:01
Je dirais que tant que tu supportes ta douleur, tu peux courir. D'autant plus que ça te soutiendra pour l'arrêt de la cigarette. Par contre, si tu peux retourne voir ton micro.."machin chose" qui a fait des miracles, vas y. C'est toujours rassurant de voir un spécialiste, et il réglera probablement le problème. Bonne continuation
HELP nerfs jogging! par cath (invité) (91.179.182.xxx) le 11/04/11 à 14:24:03
Ok, merci beaucoup...cette réponse "m'arrange" évidemment ;-)
S'il y a d'autres avis, qu'ils soient positifs ou négatifs, n'hésitez pas!Merci
HELP nerfs jogging! par Baobab (membre) (213.166.208.xxx) le 11/04/11 à 16:38:44
Qu'une reprise génère de petites douleurs n'est pas surprenant. Le contraire doit même être assez rare. Bien souvent on a tendance à en faire trop, pensant qu'une séance qui passe ne peut que faire du bien. Le corps n'est pas toujours prêt à encaisser autant si vite : les tendons, les muscles, les os, ont besoin se se ré-adapter, et ça peut prendre du temps, des semaines, des mois. Les signaux que te renvoit ton corps sont particulièrement précieux. A toi alors de lever le pied, de modifier tes plans, voire d'arrêter une semaine, ça t'évitera la grosse blessure type tendinite avec des mois d'ennuis à la clé.
HELP nerfs jogging! par (invité) (91.179.77.xxx) le 11/04/11 à 19:26:48
merci Baobab,
c'est vrai que c'est à moi de le sentir et de m'écouter, mais j'ai du mal à accepter d'avoir régressé pas mal (forcément.Mais je sens tte la partie décrite davantage qd je suis fatiguée, même après comme le vélo comme aujourd'hui...
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