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Un Marathon après 1 semaine sans courir (inflammation) ? par Tuto (invité) (84.96.81.xxx) le 28/04/11 à 17:19:04
Bonjour à tous,
Je me pose la question suivante, j'ai arrêté de courir depuis une semaine et je participe à mon premier marathon dimanche est-ce possible ?
J'ai eu une inflammation à un tendom et la douleur disparait!
Qui à déja fait cela et quelles en ont été les résultats et douleurs post marathon!
Merci de vos réponces
Un Marathon après 1 semaine sans courir (inflammation) ? par (invité) (193.46.85.xxx) le 28/04/11 à 18:18:52
L'arret d'une semaine n'est pas du tout nefaste pour ton marathon, il te permettra d'arriver plus frais.
Un Marathon après 1 semaine sans courir (inflammation) ? par (invité) (86.202.130.xxx) le 28/04/11 à 18:24:47
huiles essentielles de chez "véléda"
application matin et soir ; celà permet de bien détendre les muscles et tendons sollicités.
J'étais dans les me^mes conditions que toi il y a 3 ans pour le MDP. (et c'est passé!)
No stress et bonne course
Doud
Un Marathon après 1 semaine sans courir (inflammation) ? par didier (invité) (90.84.144.xxx) le 30/04/11 à 16:39:00
Bonjour,
une semaine d'arrêt n'a aucune conséquence sur le marathon. En 2009, j'ai couru le marathon de Washington sans avoir couru les 3 mois précédents la course pour cause de blessure. Par contre j'ai fait du vélo 3 fois par semaine pendant ces 3 mois. Pour le cardio, pas de problème, pour le physique, juste un peu dur les 10 derniers KM (pour info, j'ai couru à ce jour 40 marathons).
Un Marathon après 1 semaine sans courir (inflammation) ? par domdom02500 (invité) (92.155.106.xxx) le 30/04/11 à 23:42:12
Idem , marathon de Paris , 15 jours sans rien ........... JE voulais au moins prendre le départ, ça passé malgrés les derniers kilo un peu + dur
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