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supinateur ou non ?? par neo (invité) (83.206.138.xxx) le 02/05/11 à 15:14:17
voila le truc,
ca fait 5 ans que je cours avec des asics de la gamme GT sans probleme particulier.Pourtant, en regardant l'état de mes semelles, celles ci sont clairement abimées sur l'extérieur (plante et talon), je suis donc supinateur avec des chaussures plutot pour pronateur.
Ma question est donc la suivante :
dois je changer de gamme pour des chaussures adaptées a ma supination??
ou
si je reste avec les chaussures actuelles, que risque je ?
est ce que leur durée de vie est du coup réduite ?
merci
supinateur ou non ?? par (invité) (90.5.209.xxx) le 02/05/11 à 16:12:44
L'usure des semelles sur côté extérieur ne signifie pas que tu es supinateur. Je suis pronateur et mes chaussures sont également usées côté extérieur et talon.
un oeil averti qui t'observera courir te dira si tu es supinateur ou non ou mieux le podologue.
supinateur ou non ?? par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 02/05/11 à 17:54:29
si tu obtiens une usure sur l'extérieur avec des chaussures pour pronateur c'est que tu n'es pas pronateur mais probablement... normal!
essaye donc des chaussures universelles c'est encore ce qui te feras courir le moins de risque.
et laisse ton pied faire la correction lui-même en lui apprenant au moyen d'éducatifs appropriés (montées de genoux, talons aux fesses, griffés, course latérale, course à reculons, montées d'escalier) au moins une fois par semaine.
supinateur ou non ?? par jul (invité) (89.88.149.xxx) le 02/05/11 à 17:59:44
J'étais supinateur aussi mais avec de l'entrainement et une perte de poids c'est devenu normal à tendance supi. Donc te prend pas trop la tête, chaussures universelle c'est très bien. Et si vraiment tu veux faire quelque chose va voir un podologue du sport, ça c'est sans risque et adapté à toi!
supinateur ou non ?? par jak (invité) (90.5.142.xxx) le 02/05/11 à 18:07:26
Oui au podologue
Quand tu cours, concentre toi sur tes pieds. Si en fin de déroulé, tu sens le gros orteil c'est pronation si c'est plutôt les doigts de pieds (le petit) c'est supinat
supinateur ou non ?? par neo (invité) (83.206.138.xxx) le 03/05/11 à 09:17:33
merci pour vos réponses.
ce que vous me dites me rassure dans le sens ou j'ai été y'a quelques années chez un spécialiste de la cap qui m'a dit etre légèrement pronateur.
depuis j'ai changé un peu ma foulée et je cours davantage sur la plante que sur le talon. je pensais avoir changé de foulée, mais si vous me dites qu'on peut etre pronateur avec une usure externe de la semelle ca colle avec ce qu'on m'avait dit.
pour jack, je sens davantage mon gros orteil que le petit quand je cours.
et pour l'usure des chaussures ?
car la, mes 2 paires n'ont "que" 500-600 km chacune dans les semelles et commencent à etre bien usées (je fais 1m85 pour 79 kg).
merci
supinateur ou non ?? par (invité) (86.73.167.xxx) le 03/05/11 à 17:31:13
slt j ai juste une question cela fait 4 ans que je cour et en ce moment jai un soucis une douleur au desus du pied qui va vers le gros orteil je suis pronateur je suis donc allé voir un medecin du sport et qui me dit d allée voir un podo posturologue car jai deja des semelles mais quand il a vu les semelles il m a dit de d enlever ça de suite oupss !!!pronateur avrc une correction pronateur la foulée peut t elle changée au fil des années ou alors jai eu affaire a un neuneu de podo ?? au final mal depuis fevrier attend rendez vous la semaine prochaine avec impatience
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