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qui as deja eu une hernie disquale ? par (invité) (81.251.128.xxx) le 03/05/11 à 21:55:22
qui a eu une hernie
douleur depuis 15 jours :arret de la cap
sciatique ditle medecin
ce matin scanner :hernie disquale
demain irm !!!!!
qui as deja couru je craque hier 1h de cap tout doux!
moralement c'etait trop bon mais et amintenant que faire ? MARATHON PREVU DANS 10 SEMAINES!!!!!!
et vous avez vous deja couru avec une hernie
qui as deja eu une hernie disquale ? par SuperD (invité) (82.232.241.xxx) le 03/05/11 à 22:00:22
J'ai eu, je n'ai plus. pas question de courir un marathon avec ça. Il faut du repos, des antalgiques, boire beaucoup et oublier les objectifs jusqu'à disparition totale de la douleur puis reprendre tranquillement sans brusquer les choses. l'origine est souvent dans une mauvaise posture associée à du stress et/ou une faiblesse musculaire, il faut corriger tout ça avant de recommencer proprement.
qui as deja eu une hernie disquale ? par (invité) (81.251.128.xxx) le 03/05/11 à 22:34:46
combien de temps as tu arreté la cap ?
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