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coureur sur CAEN par seignant (invité) (92.144.60.xxx) le 07/05/11 à 07:31:29
bonjour, j'habite sur caen et je voulais savoir si il y'avait d'autres coureurs présents sur ce forum?
merci pour vos réponses.
coureur sur CAEN par MiniTeddy (invité) (213.41.247.xxx) le 07/05/11 à 12:32:03
J'espère que du coup tu participes AUX COURANTS DE LA LIBERTE le week-end du 17-19 Juin !!!
coureur sur CAEN par seignant (invité) (92.144.60.xxx) le 07/05/11 à 12:41:10
oui pourquoi?
coureur sur CAEN par (invité) (92.144.60.xxx) le 08/05/11 à 09:50:32
.
coureur sur CAEN par denis (invité) (90.84.144.xxx) le 08/05/11 à 20:21:27
Nous sommes au moins deux sur ce forum
coureur sur CAEN par kumkat (invité) (78.241.108.xxx) le 08/05/11 à 21:46:28
3... enfin j'y ai vécu 25 ans avant de partir ailleur !
coureur sur CAEN par (invité) (90.62.141.xxx) le 02/06/11 à 14:24:33
je participe au 10km de la liberté aussi
coureur sur CAEN par Fozzy (invité) (86.220.41.xxx) le 02/06/11 à 14:35:43
4ème
Je cours autour de la prairie, presque quotidiennement.
Et serai de la fête pour le 19 juin a courseulle
Sportivement,
Fozzy
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 02/06/11 à 15:27:32
ah c'est cool je suis rassuré y'a des coureurs sur caen. moi je cours du coté du mémorial, la colline, la vallée des jardins et en campagne vers cairon, authie...
quelqu'un d'autres cours pas là?
coureur sur CAEN par Beubeuz (invité) (92.154.193.xxx) le 02/06/11 à 16:39:41
Présent au 10 de la Liberté aussi :)
Y'a beaucoup de coureur sur Caen, il suffit de zieuter du côté de l'hippodrome, c'est occupé jour et nuit lol Par contre, il doit y avoir peu de Caennais qui fréquente le forum
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 02/06/11 à 17:14:05
ouai enfin la prairie je sais pas pour vous mais mois ca me soule vite fais, y'a pas mal d'autres coins sur caen
coureur sur CAEN par kumkat (invité) (78.241.108.xxx) le 02/06/11 à 19:46:28
le chemin de hallage entre caen et ouistreham est pas mal...
je serais normalement au semi de la liberté...
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 02/06/11 à 20:00:46
ouai c'est simpa, et moi aussi jfais le semi normalement.
tu penses le faire en combien?
coureur sur CAEN par denis (invité) (90.84.146.xxx) le 02/06/11 à 20:24:51
@ Fozzy
Nous serons au moins 2 à Courseulles le 19/06
Bon courage à toi
coureur sur CAEN par Fozzy (invité) (86.220.41.xxx) le 02/06/11 à 20:42:37
@denis
Je compte partir sur 4'40 / kilo = 3h17 (tentative new perso record).
Et toi ?
Si oui, on peut tenter d'aller a bout de brousse ensemble ???
Demain, 19 km en 1h30 autour de la prairie (6 tours). Je bosse a cote (donc entre 12-14h). Si cela te tente ?
Sportivement,
fozzy
coureur sur CAEN par yoyo (invité) (80.119.141.xxx) le 02/06/11 à 21:14:35
salut
moi je cours a ouistreham soit vers courseulles ou alors je vais sur le canal et en sortie longue je vais husqu'a caen,sympa roulant et mesuré.
coureur sur CAEN par MiniTeddy (invité) (88.127.204.xxx) le 02/06/11 à 22:22:33
@ Fozzy et Denis:
On sera au moins 3 à Courseulles ;)
Perso, je tenterai de suivre le meneur d'allure 3h00 et après on verra bien...
Moi je serai de moins en moins sur Caen.
Mais courir sur le chemin de halage ou le long de la côte, c'est ce que je trouvais le plus sympa.
coureur sur CAEN par Fozzy (invité) (86.220.41.xxx) le 02/06/11 à 22:29:51
@tous,
Viouiiii c'est sympa le canal ouistream-Caen, mais je le fais déjà matin et soir en vélo pour aller au taf, alors bon, la prairie, ça me change.
Eh bein, 3h, respect mon ami !!! Bonne chance !!!
Fozzy
coureur sur CAEN par sanse (invité) (90.62.141.xxx) le 02/06/11 à 23:39:22
Waouuu 3h chapeau ;)
coureur sur CAEN par MiniTeddy (invité) (88.127.204.xxx) le 03/06/11 à 05:21:48
@ Fozzy et sanse :
Oula attendez... pour l'instant je ne les ai jamais atteint ces 3h :P
Mais j'ai bon espoir que ça passe en 2011 =)
Mais à mon avis, je serai bien plus prêt pour réussir à les faire en Octobre au marathon Seine-Eure qu'au marathon de la Liberté... mais je les tenterai ça c'est sûr, quitte à finir à la ramasse si ça ne se passe pas bien.
Bonne fin de prépa à tous en tout cas :)
coureur sur CAEN par kumkat (invité) (78.241.108.xxx) le 03/06/11 à 07:38:03
@92.154.135.xxx, je vais tacher de rester sous les deux heures...
j'ai une périostite qui traine et le dénivelé n'est pas nul :-)
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 03/06/11 à 08:42:48
ah oui c'est pas cool la périostite, moi en ce moment je temporise les entrainements parce que j'ai une inflamation au tibia et vu que j'ai pas envie de taper la périostite je nage plus que je cour.
et c'est quoi les grosses difficultés du parcours? ( car j'ai fais que le 10 bornes )
coureur sur CAEN par MiniTeddy (invité) (88.127.204.xxx) le 03/06/11 à 10:35:43
@ (invité) (92.154.135.xxx):
Les quelques difficultés du parcours (semi), c'est:
- 1 bosse + 1 montée régulière relativement longue dans Blainville donc du 3ème au 4ème km.
- une belle bosse dans Biéville vers le 6,5ème km.
Le reste c'est assez tranquille...
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 03/06/11 à 10:38:40
ah ba ca va, enfin pour moi ca va aller si je suis dans un bn jour, vu qu'en ce moment je fais pas mal de dénivelé ( si si sur caen ca peut se trouver ) ca va passer. bon apres on verra bien
coureur sur CAEN par sanse (invité) (90.62.141.xxx) le 03/06/11 à 10:57:49
Je confirme ça se trouve Caen et aux alentour :)
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 03/06/11 à 11:23:06
ouai mais c'est pas tres long comme bosses, c'est ca qui est galere.
coureur sur CAEN par sanse (invité) (90.62.141.xxx) le 03/06/11 à 12:47:45
la je ne sais pas c'est une premiere pour moi cette course
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.168.xxx) le 03/06/11 à 15:34:57
@ MiniTeddy
On se verra donc le 19 je serai dans le groupe des 3 h.
@ Fozzy
Je fais la course à Avenay dimanche donc pas dispo.
Bon entrainement à tous.
coureur sur CAEN par denis (invité) (92.154.168.xxx) le 03/06/11 à 15:36:44
@ MiniTeddy
On se verra donc le 19 je serai dans le groupe des 3 h.
@ Fozzy
Je fais la course à Avenay dimanche donc pas dispo.
Bon entrainement à tous.
PS j'ai oublié le speudo sur le post précédent.
coureur sur CAEN par Fozzy (invité) (145.226.94.xxx) le 03/06/11 à 15:37:15
Bon, 1er test ce midi de mes BV sport Bosster (compression)....bah, bien, bien mieux à partir du 15ème kilos que sans. Jambes plus légères.
Cool, mais bon sang, qu'il fait chauuuuuuuud
Sportivement,
Fozzy
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 03/06/11 à 15:48:04
personnellement je suis pas pour la compression à l'entrainement car justement c'est la que t'entraine ton corps, et si tu lui mâche le travail ici ( en l’occurrence il va pas supporter l'acide lactique tout seul comme un grand ) ba pendant la compet tu seras moin bien. faut mieux avoir mal et en chier à l'entrainement pour etre bien à la compet et l'etre encore mieux en mettant des manchons. enfin c'est mon avis.
coureur sur CAEN par denis (invité) (92.154.168.xxx) le 03/06/11 à 15:59:21
Il n'est jamais bon d'innover le jour d'un marathon.Essayer sa tenue ses chaussures son maillot ses chaussettes avant une épreuve me parait une bonne chose.
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 03/06/11 à 16:17:52
j'ai à aucun moment dis qu'il ne faut pas essayer son matos denis
coureur sur CAEN par denis (invité) (86.215.99.xxx) le 03/06/11 à 16:45:32
@92.154.135.xxx
Oui tout à fait.
Mais avant une épreuve telle que le marathon je pense qu'il est important pendant ses séances de se rassurer.De se sentir bien dans sa tenue d'avoir de bonnes sensations.
coureur sur CAEN par (invité) (92.154.135.xxx) le 03/06/11 à 19:47:50
oui mais les courbatures et tout ca fait parti du sport, et pour moi l'entrainement ca porte bien son nom c'est fait pour entrainer le corps à soufrir pendant la compet
coureur sur CAEN par fly (invité) (86.220.4.xxx) le 03/06/11 à 22:44:12
present sur caen aussi et je serai au semi pour la 2e année d'affilée ... mission passer sous les 2 h
coureur sur CAEN par denis (invité) (92.154.169.xxx) le 04/06/11 à 09:53:17
@ 92.154.135.xxx
Je respecte ton propos.Mais je n'ai pas forcément le même point de vue.
Bonne journée.
coureur sur CAEN par (invité) (193.253.141.xxx) le 07/03/12 à 22:27:57
D autre coureur à Caen
coureur sur CAEN par (invité) (217.128.222.xxx) le 07/03/12 à 22:50:09
En fait je suis à Merville Franceville et vient de temps en temps courir le long de la piste cyclable ouistreham - Caen (enfin je la prend à partir de Pegasus Bridge) Ca fait une belle sortie longue : 6km pour Franceville > Pegasus, puis 8km Pegasus > Caen puis retour. En tout : 40km
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