seance 500 m

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seance 500 m par mathieu (invité) (92.152.32.xxx) le 17/05/11 à 20:32:26

bonsoir ce soir j'ai réalisé 8*500 recup 1 minutes en 1'38 de moyennes , je voulais savoir à combien etait ma vma approximativement ? Sachant que je n'ai pas réalisé de test vma encore ..

seance 500 m par mathieu (invité) (92.152.32.xxx) le 17/05/11 à 22:16:26

personne ?

seance 500 m par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 17/05/11 à 22:30:18

1'38 est un chrono de 500m que pourrait faire un coureur avec une VMA de 18,5 km/h à 19 km/h

seance 500 m par yackouzi (invité) (83.197.162.xxx) le 17/05/11 à 22:41:59

Je comprend rien a la vma... comment ca se calcul et a quoi ca sert ...lol

seance 500 m par (invité) (193.191.6.xxx) le 18/05/11 à 15:13:18

yakouzi ça a déjà été dit plein de fois.

Concernant le temps que ça vaut, difficile à dire, je les fais en 1'41" de moyenne et je vaux 38' sur 10 000.
Ca dépend d'une personne à l'autre. Je ne prends qu'une minute de récup par exemple

seance 500 m par mathieu (invité) (84.97.217.xxx) le 18/05/11 à 15:28:44

nan je voulais pas savoir mon temps sur 10 000 mais la vma théorique ... Mais apparemment entre 18.5 et 19 ... Je crois je vais en faire un pour savoir il me reste qu'à
faire ça

seance 500 m par (invité) (82.229.194.xxx) le 18/05/11 à 20:37:12

Je souhaiterai savoir combien je pourrais valoir au 1500 m car je ne suis jamais tester dessus est dans une semaine je passe en option bac cependant j'ai des temps au 3*500m qui sont 1.20 1.21 1.23 ( je n’était pas a fond ) si quelqu'un ses combien sa vaut approximativement au 1500 m serait sympa

seance 500 m par (invité) (82.229.194.xxx) le 18/05/11 à 20:37:50

Je souhaiterai savoir combien je pourrais valoir au 1500 m car je ne suis jamais tester dessus est dans une semaine je passe en option bac cependant j'ai des temps au 3*500m qui sont 1.20 1.21 1.23 ( je n’était pas a fond ) si quelqu'un ses combien sa vaut approximativement au 1500 m serait sympa

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