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c'est pas mon jour par (invité) (93.182.207.xxx) le 18/05/11 à 12:20:34
avez vous vécus des haut et des bas en course a pied
moi le week end dernier
j ai fais un 10km mon temps 37:53
normalement je fais entre 36:42 et 36:30
dire que sur semi je passe au 10eme km en 38 minutes
vraiment pas la forme
c'est pas mon jour par SERGE92 (membre) (86.205.14.xxx) le 18/05/11 à 12:31:17
Parfois l'organisme donne des signaux pour faire reposer la mécanique......difficile de répondre sans avoir une vue globale de ta saison......si tu as un entraineur faut faire le point avec lui...
c'est pas mon jour par (invité) (93.182.207.xxx) le 18/05/11 à 12:55:10
oui j ai un entraineur
je vais faire lui enh parlé ce soir
c'est quand même dur la grande difference de mes temps
c'est pas mon jour par Néo (invité) (213.41.32.xxx) le 18/05/11 à 13:08:08
Arrête de te la jouer.
Peu de CAPeur réalise ces temps et beaucoup signerai pour le prendre.
L'échec fait parti de l'expérience.
Pose toi les bonnes questions et reprend le chemin du stade - il y a plus grave.
Allez courage, tu feras mieux la prochaine fois car tu te connaitras mieux.
La CAP doit rester du plaisir.
Bonne introspection.
c'est pas mon jour par (invité) (89.84.221.xxx) le 18/05/11 à 13:12:51
Faut pas s'en faire, il y a 1 mois j'avais comme obgjectif 1H18 sur semi, résultat 1h29min45s moral en berne le dimanche et lundi, mais aprés, il faut relativiser et comprendre pourquoi cela n'a pas marcher ( entrainement, fatigue du au boulot, chaleur ect ect) Bon courage pour la suite
c'est pas mon jour par 92 (invité) (92.132.173.xxx) le 18/05/11 à 13:26:25
D'accord avec Néo, on parle d'une minute différence!!
Redescend sur terre je pense!
c'est pas mon jour par (invité) (93.182.207.xxx) le 18/05/11 à 13:36:45
depuis 2 mois je suis passé de 4 à 5 séances par semaine
j'ai peu être du mal à assimiler
je reponde pour la personne qui à dis '' je me la joue''
sur un 10km sur route je sais que il y a beaucoup de monde derriere moi et je respecte c'est personne
et de plus ja fais la saison de cross et de ce coté la je connais vraiment le niveau de chaque personne...chaque course en cross par exemple au régional je suis arrivé 278 sur 291
donc de ce coté la je respecte les personnes
c'est pas mon jour par (invité) (93.182.207.xxx) le 18/05/11 à 13:38:40
encore moi
je susi en club
et le niveau sur cross ou piste ca rien a voir que sur route
et 1 minutes sur un 10 km c'est beaucoup
c'est pas mon jour par @@@tchoum (invité) (83.206.138.xxx) le 18/05/11 à 16:34:03
bein oui, un jour sans ca arrive a tout le monde quelque soit le niveau.
qu'il fasse 32 mn ou 50 mn au 10 km, le débat n'est pas , mais perdre 1 mn sur son chrono,oui, c'est une méforme et je comprends que ca foute les boules.
et je dirais meme , que lorsque les chronos deviennent bon, c'est d'autant plus frustant que le mec s'entraine régulierement.
c'est pas mon jour par SERGE92 (membre) (86.205.14.xxx) le 18/05/11 à 16:45:22
93.182 vraiment le mieux c'est de faire le point avec ton entraineur.....c'est ce que je viens de faire avec un de mes athlètes qui avait fait un moins bon marathon que prévu....nous avons trouvé une des causes car souvent c'est multifactoriel.....
Faut pas te mettre en vrac , faire le point de se qui a été réalisé avec bonheur, faire le point sur l'assimilation des séances en regardant ton carnet d'entrainement et essayer d'adopter , adapter les actions bénéfiques à venir....
Faut garder la notion de plaisir .....de revenir aussi :-)
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