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séries 500m/ résultat 1500m par citron pure (invité) (82.243.214.xxx) le 18/05/11 à 16:02:16
Bonjour,
aujourd'hui, je viens de faire des séries de 500m, 7*500 en 1'30" de moyenne.
1: 1'28"
2:1'29"
3:1'31"
4:1'27"
5:1'33"
6:1'32"
7:1'29"
Voila, cependant, il ya deux semaines, lors de ma première compétition sur 1500m, j'ai réalisé 4'49", ces résultats sont'ils cohérents ?
Je m’entraîne depuis 2 mois, avec un passé sportif assez pauvre.
Aussi, en m’entraînant plus longtemps (je compte intégrer un club l'an prochain), quelles sont mes possibilités sur 800m ?
Merci.
séries 500m/ résultat 1500m par (invité) (84.97.217.xxx) le 18/05/11 à 16:03:41
combien de recup?
séries 500m/ résultat 1500m par citron pure (invité) (82.243.214.xxx) le 18/05/11 à 16:05:29
1'40 environ
séries 500m/ résultat 1500m par romano (invité) (90.11.129.xxx) le 18/05/11 à 19:32:39
age? poid? taille?
séries 500m/ résultat 1500m par citron pure (invité) (82.243.214.xxx) le 18/05/11 à 21:38:00
15 ans, 54kg, 1m72
séries 500m/ résultat 1500m par Vieux_pistard (membre) (90.26.3.xxx) le 18/05/11 à 23:34:59
En toute logique, tu devrais pouvoir faire un 1500 à l'allure moyenne de tes 500 m.
Maintenant, c'était ta première course. Il en faut en général plusieurs, qui servent à décalaminer la machine, avant d'arriver à ton potentiel.
Par ailleurs, je ne peux que te conseiller d'aller voir un club, car la séance que tu t'es envoyée n'est pas franchement ce qui convient à un coureur de 15 ans.
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