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Comment s'améliorer en sprint. par Sprinteurdu11 (invité) (81.251.20.xxx) le 13/06/11 à 09:15:48
Bonjour à tous,
Hier au régionaux j'ai fini 3éme de ma catégorie en 50 mètre.
J'ai fait un temps de 7,44 avec un vent -1.
Je suis benjamin 1ére année donc l'année prochaine je carbure.
Ma question est donc comment s'entraîner environ 2 fois par semaine pendant les vacances pour progresser.
Des entraînements pas trop long si possible.
Merci d'avance de votre aide.
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