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Courir le 1500 m par Thibz' (invité) (77.194.214.xxx) le 14/06/11 à 19:02:26
Bonjour,
La saison de piste a déjà largement débuté et cette année comme l'année dernière je cours le 1500 m.
J'ai fait 4'39 l'an dernier (cadet 1) et je pensais pouvoir faire mieux cette année. Bien que les conditions étaient idéales l'année dernière par rapport à cette année, je n'ai pour l'instant pas réussi à descendre en dessous de 4'39.
J'ai fais 4'40, 4'47 (pluie), 4'43, 4'44.
Je suis dans un bon club (classé en élite) et je m'y entraine 2 fois minimum par semaine. Je ne perds pas espoir mais ça commence un peut à me peser car j'aimerais vraiment taper dans le s 4'35, 4'30 (ce serait génial)
Ainsi, quelqu'un pourrait donc m'expliquer ce manque de progression et ce que je pourrais faire pour y remédier (sachant que je perds toujours le rythme dans le 3°tour avant de ré attaquer dans le dernier)?
Merci beaucoup d'avance :)
Courir le 1500 m par Vieux_pistard (membre) (92.161.142.xxx) le 14/06/11 à 20:53:01
Effectivement, ce n'est pas très naturel ce manque de progression. Si tu t'entraîne comme l'an dernier, et même si cet entraînement n'est pas terrible (mais bon, je suppose quand même qu'il y a un bon entraîneur dans un club qui matche en élite...), tu devrais faire 4'35" ou moins cette saison.
D'autres facteurs peuvent intervenir: fatigue générale, carences alimentaires (si tu mange n'importe quoi,...
Quelle est ta progression, par rapport à l'an dernier, sur 800 et 3000 ?
Courir le 1500 m par lalpiniste (invité) (212.234.218.xxx) le 15/06/11 à 07:13:07
Moi, je me rappelle quand j'étais cadet, je restais bloqué à 4'25".
Je prenais à l'époque du roacutane (pour l'acnée).
Quand j'ai arrêté d'en prendre au bout de deux ans, je suis descendu à 4'14" puis l'année suivante à 4'07"...
Donc attention aux médocs...
Courir le 1500 m par Thibz' (invité) (77.194.214.xxx) le 15/06/11 à 14:43:24
Ok les gars merci.
Ben d'abord je fais pas de 800 ni de 3000.
Mais je trouve que je n'ai pas progressé non plus en cross. (france l'an dernier alors que j'étais dans les choux au pré france cette année)
Peut-être alors le fatigue. J'étais a l'internat (mauvaise bouf, mauvais sommeil) jusqu'à la semaine dernière. Maintenant je suis en vacances alors on verra bien au régionaux dans une semaine).
En tout cas merci les gars,
ciao :)
Courir le 1500 m par (invité) (86.214.113.xxx) le 15/06/11 à 14:49:54
T'es p'têt juste mauvais ?
Courir le 1500 m par (invité) (109.8.165.xxx) le 15/06/11 à 15:06:24
Tu es qualifié au régionaux avec 4min39 ? Les minima n'etaient pas 4min30 ?
Courir le 1500 m par (invité) (90.9.211.xxx) le 15/06/11 à 23:43:12
Tu devrait a l'avenir ne pas te focaliser sur le 1500,d'alterner avec le 800 ,et le 3000,le fait de changer de préparation,te fera obligatoirement progresser sur ta distance,le 1500,est une distance très exigeante physiquement,tu est un garçon très courageux l'avenir t'appartient,ne baisse pas les bras moins de 4mn40 c'est pas mal du tout pour un cadet 1
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