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les 2 petites séances la dernière semaine : utile? par phil (invité) (109.129.118.xxx) le 19/06/11 à 15:03:45
Bonjour,
Que ce soit pour un semi ou pour un marathon les différents plans proposent de courir 2X (40 à 50 minutes) lors de la semaine précédent la course.
Ne sortir qu'une fois au lieu des 2 est-il préjudiciable?
Merci d'avance
les 2 petites séances la dernière semaine : utile? par Tchang (invité) (194.51.109.xxx) le 19/06/11 à 19:35:05
Pas vraiment utile. C'est juste pour se sentir bien et décontracté...
Ces séances sont tellement facile que c'est du pur bonheur !
Tchang
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