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fréquence cardiaque qui ne monte pas.... par dorian (invité) (81.80.94.xxx) le 01/07/11 à 13:01:21
Bonjour,
Hier lors d'une sortie longue, j'ai incorporé 2 allures au seuil ( entre 85 et 90 % ). Aucun problème donc.
Aujourd'hui, j'ai voulu faire une ptite sortie de 30 mn en faisant encore 2 allures seuil de 8 mn chacune mais impossible à faire monter ma FCM. Max 83 % alors que j'ai quand même forcé un peu( autant que hier ). Comment cela est possible ? Passer de 87 88 hier à 83 aujourd'hui ????
J'ai 36 ans , sportif...
Merci beaucoup
Cordialement
Dorian
fréquence cardiaque qui ne monte pas.... par (invité) (83.145.96.xxx) le 01/07/11 à 14:07:04
Tout comme toi, 29 ans, 35 min sur 10 km mais un FC qui ne veut pas monter.
à 170 je suis dans le rouge complet quand d'autre ont encore de la réserve.
Je crois qu'il n'y a pas de vrai explication, nous sommes tous différents ...
fréquence cardiaque qui ne monte pas.... par (invité) (24.122.92.xxx) le 01/07/11 à 16:22:53
En effet le clalcul de 220 - son âge est très approximatif. Chacun est différent.
fréquence cardiaque qui ne monte pas.... par (invité) (163.187.184.xxx) le 01/07/11 à 16:34:33
Completement à coté de la plaque vos réponses !! Il dit pas qu'il n'arrive pas à monter en fréquence, mais que le lendemain d'une séance, il n'arrive pas à reproduire la meme séance au meme Fc... Normale, soit tu reprend l'entrainement et ta séance t'as un peu débridé, soit tu t'entraine régulièrement et ta la fatigue de la veille, ce qui a pour concéquence de ne pas réussir à la faire grimper.
fréquence cardiaque qui ne monte pas.... par SERGE92 (invité) (90.2.84.xxx) le 01/07/11 à 16:39:53
Dorian tu es tout simplement un peu usé et le moteur ne peut plus monter dans les tours sur du long.....
c'est comme quand tu prends le mur....les puls baissent , plus de jambes car plus de carburant....
Comment as-tu gérer ta récup à l'issue de ta première séance?....as-tu tenu compte des conditions météos?
fréquence cardiaque qui ne monte pas.... par (invité) (24.122.92.xxx) le 01/07/11 à 16:41:07
Ah oui en effet j'avais mal lu ^^
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