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Péroné bloqué? par (invité) (24.122.92.xxx) le 15/07/11 à 15:35:56
Bonjour tout le monde,
L'an passé j'ai du arrêter la CAP durant presque 6 mois. J'avais une douleur très vive à l'extérieur du genou gauche qui apparaissait au bout de 5-10min de course. Je faisais du transfert sur le vélo et dans l'eau. J'ai été voir bons nombres de spécialistes qui me traitaient comme si j'avais le syndrome de la bandelette ilio-tibialle (syndrome de l'essui-glace). J'ai perdu mon temps et mon argent.
J'ai finalement essayé un ostéopathe et c'est lui qui a réussi à me guérir en une seule séance..... J'avais en faite le peroné bloqué et il me l'a débloqué.
Hier je suis aller courir et j'ai eu exactement la même douleur au genou droit. (J'étais en forêt et j'ai été obligé de marcher pendant 1h -_-).
Ma question est : Qu'est-ce qui peut bien causer ça?
par Virgil (invité) (148.66.96.xxx) le 26/11/21 à 04:49:41
Bonjour,
Avez vous réussi à soigner votre blessure?
Je suis fan de vos réponses car j'ai les mêmes symptômes.
bonne journée.
par (invité) (2a01:cb11:8b2:e400:2d1a:4366:dc69:xx) le 26/11/21 à 05:18:34
Va chez AD
par (invité) (185.108.106.xxx) le 26/11/21 à 07:02:50
Avec le péroné, il ne faut pas perdre la tête, c'est elle qui est mal placée, les causes ? faudrait que je regarde dans ma doc, De Mondenard en a parlé, un mauvais mouvement, des tensions musculaires, avec ou sans des pompes inadaptées probablement.
par (invité) (91.135.176.xxx) le 26/11/21 à 09:06:55
Il y a quelques années, j'ai eu le même soucis. La tête du péroné était légèrement sortie. L'osthéo me l'a remise en place, nickel par la suite.
C'est vrai que c'est vraiment relou quand ça arrive, car clairement, tu ne peux plus courir. Je te conseille de retourner voir ton osthéo.
par (invité) (185.108.106.xxx) le 26/11/21 à 10:43:07
De Mondenard, ancien médecin du tour, spécialiste du dopage.
Tête du péroné déplacée causes :
- traumatisme à distance, ex : entorse de la cheville causant une blessure au genou.
- chaussures inadaptées.
- problèmes morphologiques.
Traitement, voir ostéo, kiné ou médecin du sport.
Prévention, se faire soigner après chaque ennui (entorse, tendinites, contracture), étirements.
Etirements :
- assis par terre jambes tendues, corps DROIT on attrape le bout des pieds, plier les genoux en cas de besoin.
- les mains contre un mur, étirement des mollets.
- accroupi sur les talons, coup de pied sur le sol, rester assis quelques minutes, puis alterner avec orteils fléchis.
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